和魂洋才
肉食

肉を食べ続けても病気にならない?アメリカ内科学会年報からの報告

2019年10月1日に、Annals of Internal Medicine「アナルズ・オブ・インターナル・メディシン」(内科学会年報)で赤身肉や加工肉の摂取を減らしても健康上のメリットはほとんどないという結果が報告されました。 ...
アルコール

トレーニング後のビールはいけない?

トレーニングや試合後の後のビールが、筋肉の回復にどのような影響をもたらすか、そして生理学的にどのような影響があるのかを、研究結果に基づいて詳しくみていきたいと思います。 基本的には、アルコールのマイナス面の影響が多い研究が多く発表されていますが、そうだけとは限らないようです。
ピーナッツアレルギー

ピーナッツアレルギーを持つ子供達の為に-F.D.A.の専門家が推薦する新しい治療法

ピーナッツアレルギーの新しい治療薬。アレルゲン免疫療法がアメリカで認可されるもよう。もし認可されれば、最初のピーナッツアレルギー治療薬となり、アナフィラキシーショックなどの、重症な命に関わるアレルギー症状をもっている子供や家族には朗報。
陰ヨガ

陰ヨガと瞑想の考察

先日の記事で、陰ヨガについて説明しました。 今日は、その内容をふまえて、瞑想時の長時間にわたる座法をどのように行うか、ということを説明していきたいと思います。 座るだけならば、楽ではないか。と思う人も多いと思います...
陰ヨガ

ポール グリリーによる陰ヨガの説明

インド古来から脈々と受け継がれてきているヨガは、この時代において非常に脚光を浴びてきています。 色々なヨガのスタイルがありますが、今日は陰ヨガについて書きたいと思います。 ヨガはアーサナと呼ばれる様々なポーズを一定の時間を行い...
トレーニング

【詳細】 プライオメトリック トレーニング

様々なスポーツで取り入れられている、プライオメトリックス トレーニング。このトレーニングの詳細と方法を紹介することによって安全にトレーニングができます。
腸内環境

肥満の研究における、腸内環境と代謝疾患の関係

9月10日のThe New York Timesに、肥満治療と腸内細菌の関係の研究の記事がありました。「便微生物移植」と言われる、新しい治療方法の研究が話題になっています。
トライアスロン レース

【男子の部結果】2019 IRONMAN 70.3 World Championship

2019年9月8日にIronman 70.3 Worldchampionshipの男子の部のレースが南仏ニースで行われました。男子プロの部は、ITUのチャンピオンやオリンピックのメダリスト、またIRONMAN World Championが出場。
幸せ

幸せとは何か、それを追求するブログ -和魂洋才ブログ

「幸せ」とは人によって、その定義は違うと思います。欲しいものを手に入れたときの幸せ感、美味しい食事を食べたときの幸せ、また好きな人といる時の幸福。 幸せとは感情ですので、人それぞれ感じ方が違うと思います。誰一人、同じ身体・生理状態を...
トライアスロン レース

【女子の部結果】2019 IRONMAN 70.3 World Championship

南仏ニースで行われている70.3のWorld Championship。女子のレースが7日土曜日に行われました。 やはり、予想通りDaniella Ryfが一位。Holly Lawrenceも2位につけ、3位はスイ...
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