和魂洋才
トライアスロン レース

今週末はパームスプリングスで行われる、IRONMAN 70.3 La Quintaに出場します

10月23日のIRONMAN Californiaを終えて、1か月少し経ちますが、今週末は70.3のレースに出場します。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 ...
トライアスロン レース

IRONMAN California レース報告 ⑤ - ラン

10月23日に行われた、IRONMAN Californiaのレースの報告の続き、⑤です。今回はランのレポートです。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 ...
トライアスロン レース

IRONMAN California レース報告 ④ - バイク

10月23日に行われた、IRONMAN Californiaのレースの報告の続き、④です。今回はバイクのレポートです。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 ...
栄養

 Triathleteマガジンの記事「サプリメントを取りすぎていませんか?」

トレーニングをされている方々は特に栄養の取り方に気をつけて、日々の食事から摂取できない栄養はサプリメントから取っている方も多いのではと思います。ただ、体が不足している栄養素をしっかりと把握して、適格なタイミングで十分な量を取るのは難しいと...
zwift

【Zwift】マクリ島に最新マップ「 Urukazi」が追加されました

Zwiftで11月10日に、既存のマクリ島に拡張マップが追加されました。その名も、Urukaji。Urukajiとは、琉球語の「海岸」を意味する「Uru」と「風」という「Kazi」を組み合わせた造語とのこと。穏やかな海辺の風景や島特有の綺...
トライアスロン レース

IRONMAN California レース報告 ③ スイム

10月23日に行われた、IRONMAN Californiaのレースの報告の続き、③です。今回はレース中の栄養補給準備とスイムに関してです。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 ...
道具ーガジェット

IRONMAN 70.3 世界大会でのプロ達のランニングシューズ

10月28日と29日にアメリカはユタ州のセイント ジョージ(St. George)で70.3の世界大会がありました。28日は女子。29日は男子のレースです。 私のチームメートも4人(女子1人。男子3人)で出場していましたが、朝のスイ...
トライアスロン レース

IRONMAN California レース報告 ②

10月23日に行われた、IRONMAN Californiaのレースの報告の続き、②です。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 レース滞在2日目の金曜日は...
トライアスロン レース

IRONMAN California レース報告 ①

10月23日に行われた、IRONMAN Californiaのレースの報告をしていきたいと思います。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 日曜日(10月2...
トレーニング 記録

IRONMAN California トレーニング記録 25週目

24週目のトレーニング記録に引き続き、完走後の投稿です。このトレーニング記録を最後にIM Californiaレースの詳細を報告していきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。...
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