和魂洋才
トレーニング

坂下りでのタイヤの凄いパンク

先週の土曜日は、恒例の日本人のライドグループ。今日もパープルモンスターを登り、折り返してからスリーウィッチ(Three Witch)というコース。 6時半出発なので肌寒いですが、皆ゆっくり目でパープルモンスターに向かい、...
トレーニング

Purple Monster Hill 6往復のバイクライド

週末土曜日のバイクライドは、いつもの日本人グループで。皆さんとは約1か月ぶりのライドでした。 今週のメニューは、サンディエゴのパープルモンスター(Purple Monster)といわれる丘を6往復するというメニュー。 ...
アメリカ生活

長男のスイムレッスンが夜からに

3月1日から長男のスイムレッスンが夜の7時に変わりました。これまでは5時から45分のクラスだったのが、今日から7時から8時半までの1時間半のクラスになります。 このスイムチームのクラス分けは、年齢とスイムレベルをゴールド、シルバー、...
トレーニング

日曜日の15Kラン

日曜日は15キロのランに行きました。 昨日は、Zwiftで脚を使い切って、一日経っても疲れが残っていますが、この脚で久しぶりに15Kを試走しました。 コースは、ラグーン周りのコース。ラグーン脇は昔よく走っていたコースで、直線で...
zwift

【Zwift】Alpe du Zwiftで自己新記録

今日は、朝に用事が入り土曜日恒例の日本人グループのバイクライドはいけなかったので、朝に1時間半ほどZwiftをしました。 コースはいつものAlpe du Zwift。昨日は体を休めていたので、今日はPRを狙いに行きました。結果は、5...
zwift

【Zwift】累積上昇が1706mのコース:Quatch Quest

昨日は、ZwiftでQuatch Questという、46.5kmで累積上昇1706mのコースに挑戦しました。このコースは、2つの山を登るコースで、最初の山の高度は約700m、そして2つ目がAlpe du Zwiftで約1000mの登りにな...
トライアスロン レース

IRONMAN 70.3 Oceanside がまたまたの 延期 – プールでの泳ぎの後の悪い知らせ -

Ironman 70.3 Oceanside延期 3月27日に予定されていた、Ironman 70.3 Oceansideがまた延期になりました。以下のメールが夕方に届きました。 もっとも、現在のカリフォルニア州の現状...
アメリカ生活

次男の野球シーズンの始まり

縁があって、次男が地元の野球チームに入りました。そして、そのシーズンの始まりが昨日、土曜日だったので行ってきました。(おかげで、私は土曜日恒例のバイクはパスしました) チームには13人ほどの6~8歳の子供達。中には、すでに野球経験が...
トレーニング

25mは短く感じた、久しぶりのプールでの泳ぎ

今日は久しぶりにプールに行ってきました。 本当は、今日は海での泳ぎの日なのですが、先週から続いた雨で海が汚れているので中止。雨の後は、道路からの排水溝や川からの汚染水が海に流れ込むので、72時間は海に入らないほうがよいのです。 ...
zwift

【Zwift 】これはかなり今後のバイクの脚づくりにおいて最高の投資かもしれない。。

11月末に、1か月早い自分へのクリスマスプレゼントとして、Wahoo Kickr Smartを購入したのですが、これはこれまでのTriathlonのトレーニングにおいて、自分の中ではかなりのゲームチェンジャーです。 実走...
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