和魂洋才
トレーニング

レースまであと100日

先週末の7月17日で、レースまで100日となりました。3カ月位といえば長く感じますが、100日というと大分目前に迫ってきているように感じがして焦ります。 週でいえば14週なんですが、毎日のトレーニングで気が抜けなくなってきました。 ...
トレーニング

【6/24】9時間のトレーニングの週

IM 140.6 Californiaへの6週目のトレーニングは、メニューは少なく9時間ほどのトレーニングの週でした。 トレーニングのデータですが、今週はスイムがオープンウオーターが2回とプールが一回。プールのスイムは2200m。オ...
アメリカ生活

久しぶりのロスアンジェルスで楽しかった場所

金曜日に用事があり、上の子供二人を連れて久しぶりにロスアンジェルスに行ってきました。 用事の後に行けるところを探していて、子供達も私も楽しめるところと選んだのが、カリフォルニア科学センター。ここには、スペースシャトル エンデバーが保...
トレーニング

今年一番の暖かいオープンウオーターでのスイム

今日も毎週水曜日のオープンウオーターに行ってきました。場所は、いつもの地元のムーンライトビーチです。 今日集まった人数は15人ほど。ウェットスーツを着ていたのは私ともう一人だけ。海温も大分上がってきており、今年一番の暖かさでした。ラ...
トレーニング

【5/24】休息の週明けでも疲れを取るためにゆっくりとした週。

IM 140.6 Californiaへの5週目のトレーニングはゆっくりした感じの週。先週の休息の週から少しは回復はしたものの、完全復活というわけでもなく、今週もゆっくりしました。 ただ、前回も書きましたが大分トレーニングが中心の生...
トライアスロン

9月のオープンウオーターのイベントのためのタイムトライアル

先週の土曜日は、9月に行われるオープンウオーター10Kmのリレーイベントのタイムトライアルに行ってきました。 これは、1グループ5人で行われ、10kmのコースを10区間に分け、その約1000mの区間を5人で2回ずつ泳いでいくリレーの...
アメリカ生活

コロナウイルスのサンディエゴでの影響 - その 10 - コロナ規制を全面解除

カリフォルニア州は6月15日から通常の生活に戻りました。マスクやソーシャルディスタンスの規制がほとんどの場合なくなり、経済活動が以前のコロナ前の生活に戻りました。 ビジネスでの例外では5000人以上の屋内でのイベント、または1万人以...
トレーニング

【4/24】体力復活を目指す休息の週

IM 140.6 Californiaへの4週目のトレーニングは休息の週。さすがにこれまでの3週間は、トレーニングが始まったことで、肉体的にも精神的にも大分負担をかけてきましたが、ちょっと気を抜いてゆっくりと復活をねらう週となりました。 こ...
トライアスロン

Iron Cowboy – 100回のフルIronmanを100日連日の挑戦で完走!!

6月8日にIron CowboyことJames Lawrence(ジェームス ロウレンス:以下James)が100回のIronmanの距離(3.8kmスイム、180kmのバイク、42.19のラン)を100日で完走したようです。 彼は、201...
トレーニング

苦手意識を克服できた昨日のライド

昨日の土曜日は、Double Peakへのライド。朝6時の出発で、片道約40km。 もちろん、ライドのクライマックスは、Double Peakの頂上。STRAVAでは、下の駐車場からピークまでの、距離約800m、獲得高度100mがセ...
タイトルとURLをコピーしました