和魂洋才
トレーニング

あっという間に2月

1月はあっという間に過ぎていきました。 トレーニングのほうも、週に7時間ほどは行っていますが、まだオフシーズンモードが抜けていない感じです。 4月1日のIRONMAN Oceansideへの準備を本気で始めなくてはと思いつつも...
トレーニング

雨の多い最近のサンディエゴ

新年が明けてから雨が多いサンディエゴです。 新年のランも最後に豪雨に見舞われ最後の5分でずぶ濡れになりました。 2週間後の今日も、16kmを走りに行きましたが、途中から雨。新年のコースと同じ累積標高が約400mのコースでしたが...
トレーニング

今年のトレーニングの目標

2023年ももう2週間ほどが過ぎようとちています。この2週間のトレーニングですが、毎週のルーティンをこなしていますが、今年はもう一歩自分のComfort Zone(コンフォート ゾーン)から出てトレーニングをしたいと思います。 よろし...
トレーニング 記録

新年のトレーニング

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 一年の計は元旦にあり、ということで4月のレース、IRONMAN 70.3 Oceansideに向けて、Double Peakまで走ってきました。累積標高が約400mの13...
トレーニング

23年も皆様にとって成長のある素晴らしい年になりますように

こちらカリフォルニアはあと1時間ほどで新年を迎えます。日本とは17時間時差がありますので、日本の夕方5時がこちらの新年です。 さて今年最後のトレーニングは、雨の中の2000mのスイムと、その後の25分(8km)ほどのZwiftでした...
トレーニング

今年最後のグループライド

今日は、いつものグループで今年最後のライドに行ってきました。8人での予定でしたが、2人は行けずに6人でのライドになりました。 家を出たのは6時20分で、その時の気温は11度。この時期にしては暖かいですが、待ち合わせ場所は内陸の谷間近...
トレーニング

IRONMAN 70.3La Quinta 以来のスイム

12月4日に、カリフォルニア州のパームスプリングで行われた、70.3 La Quintaは無事に完走することが出来ました。 レースの報告は後日にさせてもらいますが、時間は6時間16分で終えることができました。 レースが...
トライアスロン レース

今週末はパームスプリングスで行われる、IRONMAN 70.3 La Quintaに出場します

10月23日のIRONMAN Californiaを終えて、1か月少し経ちますが、今週末は70.3のレースに出場します。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 ...
トライアスロン レース

IRONMAN California レース報告 ⑤ - ラン

10月23日に行われた、IRONMAN Californiaのレースの報告の続き、⑤です。今回はランのレポートです。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 ...
トライアスロン レース

IRONMAN California レース報告 ④ - バイク

10月23日に行われた、IRONMAN Californiaのレースの報告の続き、④です。今回はバイクのレポートです。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 ...
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