トレーニング
トライアスロン初心者がたった5カ月のトレーニングでIRONMAN140.6を11時間28分で完走するという。。
トレーニング 坂下りでのタイヤの凄いパンク
先週の土曜日は、恒例の日本人のライドグループ。今日もパープルモンスターを登り、折り返してからスリーウィッチ（Three Witch）というコース。
６時半出発なので肌寒いですが、皆ゆっくり目でパープルモンスターに向かい、...
トレーニング Purple Monster Hill ６往復のバイクライド
週末土曜日のバイクライドは、いつもの日本人グループで。皆さんとは約１か月ぶりのライドでした。
今週のメニューは、サンディエゴのパープルモンスター（Purple Monster）といわれる丘を６往復するというメニュー。
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アメリカ生活 長男のスイムレッスンが夜からに
3月1日から長男のスイムレッスンが夜の7時に変わりました。これまでは5時から45分のクラスだったのが、今日から7時から8時半までの１時間半のクラスになります。
このスイムチームのクラス分けは、年齢とスイムレベルをゴールド、シルバー、...
トレーニング 日曜日の１５Kラン
日曜日は１５キロのランに行きました。
昨日は、Zwiftで脚を使い切って、一日経っても疲れが残っていますが、この脚で久しぶりに１５Ｋを試走しました。
コースは、ラグーン周りのコース。ラグーン脇は昔よく走っていたコースで、直線で...
zwift 【Zwift】Alpe du Zwiftで自己新記録
今日は、朝に用事が入り土曜日恒例の日本人グループのバイクライドはいけなかったので、朝に１時間半ほどZwiftをしました。
コースはいつものAlpe du Zwift。昨日は体を休めていたので、今日はPRを狙いに行きました。結果は、５...
zwift 【Zwift】累積上昇が1706ｍのコース：Quatch Quest
昨日は、ZwiftでQuatch Questという、46.5ｋｍで累積上昇1706ｍのコースに挑戦しました。このコースは、２つの山を登るコースで、最初の山の高度は約700ｍ、そして２つ目がAlpe du Zwiftで約1000ｍの登りにな...
トライアスロン レース IRONMAN 70.3 Oceanside がまたまたの 延期 – プールでの泳ぎの後の悪い知らせ －
Ironman 70.3 Oceanside延期
３月２７日に予定されていた、Ironman 70.3 Oceansideがまた延期になりました。以下のメールが夕方に届きました。
もっとも、現在のカリフォルニア州の現状...
アメリカ生活 次男の野球シーズンの始まり
縁があって、次男が地元の野球チームに入りました。そして、そのシーズンの始まりが昨日、土曜日だったので行ってきました。（おかげで、私は土曜日恒例のバイクはパスしました）
チームには１３人ほどの6～８歳の子供達。中には、すでに野球経験が...
トレーニング ２５ｍは短く感じた、久しぶりのプールでの泳ぎ
今日は久しぶりにプールに行ってきました。
本当は、今日は海での泳ぎの日なのですが、先週から続いた雨で海が汚れているので中止。雨の後は、道路からの排水溝や川からの汚染水が海に流れ込むので、７２時間は海に入らないほうがよいのです。
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zwift 【Zwift 】これはかなり今後のバイクの脚づくりにおいて最高の投資かもしれない。。
１１月末に、１か月早い自分へのクリスマスプレゼントとして、Wahoo Kickr Smartを購入したのですが、これはこれまでのTriathlonのトレーニングにおいて、自分の中ではかなりのゲームチェンジャーです。
実走...