2019年3月 | カリフォルニア発　トライアスロン　日記

イチジクの栄養・効能とトライアスロン

コロナウイルスのサンディエゴでの影響－　その５　－　アメリカ空軍サンダーバード

アメリカで最初の大きなトライアスロンレース – IRONMAN 70.3 Lubbockが今週末に行われる。

ランナーはマスクを付ける必要があるのか?　常識・エチケットそして科学的根拠

コロナウイルスのサンディエゴでの影響－　その3　－　【Trader Joe’s】

アメリカ発のとてもユニークなマスク。生殖器柄？

コロナウイルスのサンディエゴでの影響－　その 6　－　外出規制緩和とレースなどの情報

ポールグリリーによる陰ヨガの説明

トライアスロン初心者がたった5カ月のトレーニングでIRONMAN140.6を11時間28分で完走するという。。

コロナウイルスのサンディエゴでの影響－　その4　－　

【詳細】　プライオメトリック　トレーニング

コロナウイルスのサンディエゴでの影響－　その２

陰ヨガと瞑想の考察

コロナウイルスのサンディエゴでの影響

この期間に如何に水泳のフィットネスを維持できるか？

IRONMAN公式発表：IM Sacramentoがカリフォルニアで唯一のロング（140.6）のレースになると発表

トレイルランニングのYouTubeを始めました。

オープンしたての地元のビーチでサーファーがサメに襲われる。

2019-03