和魂洋才

2019-10

幸せ

「主観年齢」が老化を左右する?これからの人生を楽しむ”秘訣”とは

Image credit Mike Lemanski 時間はどんな力も止めることができず、それに応じてこの世に生を受けた者は歳をとっていきます。 しかし全ての人は歳を公平に取っていきますが、人によって若く見える人や、年老いて見...
肉食

肉を食べ続けても病気にならない?アメリカ内科学会年報からの報告

2019年10月1日に、Annals of Internal Medicine「アナルズ・オブ・インターナル・メディシン」(内科学会年報)で赤身肉や加工肉の摂取を減らしても健康上のメリットはほとんどないという結果が報告されました。 ...
アルコール

トレーニング後のビールはいけない?

トレーニングや試合後の後のビールが、筋肉の回復にどのような影響をもたらすか、そして生理学的にどのような影響があるのかを、研究結果に基づいて詳しくみていきたいと思います。 基本的には、アルコールのマイナス面の影響が多い研究が多く発表されていますが、そうだけとは限らないようです。
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