トレーニング
【詳細】 プライオメトリック トレーニング
2020-12
アメリカ生活 コロナウイルスのサンディエゴでの影響 － その 8 － 年末の状況
コロナに大きく影響を受けた２０２０年ももう終わろうとしています。トライアスロンのレースでいえば、ほとんどのレースがキャンセルされました。私の知っている限り、北米で行われたレースは、１０月のIronman 70.3 Arizonaと１１月の...
トレーニング 記録 今日の3種目トレーニング
今日から週末までクリスマスホリデーの休みなので、3種目のトレーニングをしました。まずは朝6時半からのいつもの海での泳ぎ。待ち合わせの駐車場に着いたけれど、まだ真っ暗。ただ、ムーンライトビーチのこの時期の綺麗な巨大なクリスマスツリーが綺麗に...
トレーニング 記録 週末の安定のトレーニング②
先週末のトレーニング、日曜日は毎月恒例になっているチームZootの方とのラン。先月は、感謝祭の時の１０ｋｍのタイムトライアル。
今月は、ゾーン２で話しができるくらいで１５ｋｍということで走りに行ってきました。前回の１０ｋ...
トレーニング 記録 週末の安定のトレーニング①
この週末もしっかりとトレーニングができました。土曜日は日本人ライドグループとの楽しいライドで、朝から行ってきました。
土曜日のライドは6時半出発で、朝の気温は8度。寒いですが太陽が上がってくる7時ごろまではちょっと辛抱という感じです...
道具ーガジェット サイクルトレーナー – Wahoo Kickr Smart Trainer – を購入 しました!!
２週間前になりますが、ついにサイクルトレーナーを購入しました。表題のWahoo Kickr Smartです。
Wahoo Kickr Smart
WahooのKickrシリーズには、４種類あってKickr Bike, Kick...