トレーニング
週７時間ほどのトレーニング
2021-01
アメリカ生活 次男の野球シーズンの始まり
縁があって、次男が地元の野球チームに入りました。そして、そのシーズンの始まりが昨日、土曜日だったので行ってきました。（おかげで、私は土曜日恒例のバイクはパスしました）
チームには１３人ほどの6～８歳の子供達。中には、すでに野球経験が...
トレーニング ２５ｍは短く感じた、久しぶりのプールでの泳ぎ
今日は久しぶりにプールに行ってきました。
本当は、今日は海での泳ぎの日なのですが、先週から続いた雨で海が汚れているので中止。雨の後は、道路からの排水溝や川からの汚染水が海に流れ込むので、７２時間は海に入らないほうがよいのです。
...
zwift 【Zwift 】これはかなり今後のバイクの脚づくりにおいて最高の投資かもしれない。。
１１月末に、１か月早い自分へのクリスマスプレゼントとして、Wahoo Kickr Smartを購入したのですが、これはこれまでのTriathlonのトレーニングにおいて、自分の中ではかなりのゲームチェンジャーです。
実走...
トライアスロン レース 2021年度に新たに追加されたIRONMANのレース
去年の12月になりますが、アイアンマン（IRONMAN：以下IM)が2021年度に北米で行われるフル（140.6）の12のレースがすべてソールドアウトになったと発表しました。
これらのレースの中では、IM Frolidaは二日間で売...
トレーニング 記録 久しぶりのトレランはCalavera Lakeへ。実は初めて。。
今日は月一のTeam Zootの方とのランの日。彼の提案で、トレランに行ってきました。
このトレイルは初めてだったのですが、素晴らしかったです。Calavera Lake（カラベラ湖）という場所で、Calaveraとはスペイン語で「...
トレーニング 記録 波がデカい最近のサンディエゴ。そんな中での初泳ぎ【対処法】
今日は、今年初のオープンウオーターでの泳ぎに行ってきました。
朝の気温は、８度ほど。普段よりも少し暖かく感じます。
ただ、ここ１週間ほど波が大きく、一昨日（月曜日）が最大だったようで、リポートで７フィートから９フィート。メート...
トレーニング 記録 今年初のバイクライドはDouble Peak
今日は、今年初のバイクライドに行ってきました。いつもの日本人ライドグループで、今日のコースはダブルピーク。前回走ったのは、去年の１１月１８日だったのでほぼ１か月ぶりになります。まあ、なかなかのきついコースですが、登り切った眺めは最高です。...
アメリカ生活 ポテトチップ ロックからの初日の出
明けましておめでとうございます。
今年もサンディエゴのウッドソン山（Mount Woodson）に初日の出を見に行ってきました。今年は、長男と次男と一緒です。
朝は４時起き。日の出が６時５０分ごろなので、５時半にトレイ...