陰ヨガ
ポール グリリーによる陰ヨガの説明
2021-01
トレーニング 記録 久しぶりのトレランはCalavera Lakeへ。実は初めて。。
今日は月一のTeam Zootの方とのランの日。彼の提案で、トレランに行ってきました。
このトレイルは初めてだったのですが、素晴らしかったです。Calavera Lake（カラベラ湖）という場所で、Calaveraとはスペイン語で「...
トレーニング 記録 波がデカい最近のサンディエゴ。そんな中での初泳ぎ【対処法】
今日は、今年初のオープンウオーターでの泳ぎに行ってきました。
朝の気温は、８度ほど。普段よりも少し暖かく感じます。
ただ、ここ１週間ほど波が大きく、一昨日（月曜日）が最大だったようで、リポートで７フィートから９フィート。メート...
トレーニング 記録 今年初のバイクライドはDouble Peak
今日は、今年初のバイクライドに行ってきました。いつもの日本人ライドグループで、今日のコースはダブルピーク。前回走ったのは、去年の１１月１８日だったのでほぼ１か月ぶりになります。まあ、なかなかのきついコースですが、登り切った眺めは最高です。...
アメリカ生活 ポテトチップ ロックからの初日の出
明けましておめでとうございます。
今年もサンディエゴのウッドソン山（Mount Woodson）に初日の出を見に行ってきました。今年は、長男と次男と一緒です。
朝は４時起き。日の出が６時５０分ごろなので、５時半にトレイ...