zwift
【Zwift】累積上昇が1706ｍのコース：Quatch Quest
2021-03
トレーニング 坂下りでのタイヤの凄いパンク
先週の土曜日は、恒例の日本人のライドグループ。今日もパープルモンスターを登り、折り返してからスリーウィッチ（Three Witch）というコース。
６時半出発なので肌寒いですが、皆ゆっくり目でパープルモンスターに向かい、...
トレーニング Purple Monster Hill ６往復のバイクライド
週末土曜日のバイクライドは、いつもの日本人グループで。皆さんとは約１か月ぶりのライドでした。
今週のメニューは、サンディエゴのパープルモンスター（Purple Monster）といわれる丘を６往復するというメニュー。
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アメリカ生活 長男のスイムレッスンが夜からに
3月1日から長男のスイムレッスンが夜の7時に変わりました。これまでは5時から45分のクラスだったのが、今日から7時から8時半までの１時間半のクラスになります。
このスイムチームのクラス分けは、年齢とスイムレベルをゴールド、シルバー、...