和魂洋才

2021-07

トレーニング

【7/24】ランの回数を多くした週

IM 140.6 Californiaへの7週目のトレーニングは、ランが多い週となりました。 トレーニングのデータですが、今週はスイムがプール一回、オープンウオーターが1回となりました。プールが2500m、オープンウオーターは260...
トレーニング

レースまであと100日

先週末の7月17日で、レースまで100日となりました。3カ月位といえば長く感じますが、100日というと大分目前に迫ってきているように感じがして焦ります。 週でいえば14週なんですが、毎日のトレーニングで気が抜けなくなってきました。 ...
トレーニング

【6/24】9時間のトレーニングの週

IM 140.6 Californiaへの6週目のトレーニングは、メニューは少なく9時間ほどのトレーニングの週でした。 トレーニングのデータですが、今週はスイムがオープンウオーターが2回とプールが一回。プールのスイムは2200m。オ...
アメリカ生活

久しぶりのロスアンジェルスで楽しかった場所

金曜日に用事があり、上の子供二人を連れて久しぶりにロスアンジェルスに行ってきました。 用事の後に行けるところを探していて、子供達も私も楽しめるところと選んだのが、カリフォルニア科学センター。ここには、スペースシャトル エンデバーが保...
トレーニング

今年一番の暖かいオープンウオーターでのスイム

今日も毎週水曜日のオープンウオーターに行ってきました。場所は、いつもの地元のムーンライトビーチです。 今日集まった人数は15人ほど。ウェットスーツを着ていたのは私ともう一人だけ。海温も大分上がってきており、今年一番の暖かさでした。ラ...
トレーニング

【5/24】休息の週明けでも疲れを取るためにゆっくりとした週。

IM 140.6 Californiaへの5週目のトレーニングはゆっくりした感じの週。先週の休息の週から少しは回復はしたものの、完全復活というわけでもなく、今週もゆっくりしました。 ただ、前回も書きましたが大分トレーニングが中心の生...
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