和魂洋才

2022-03

トレーニング

IM Oceanside 70.3 ③ レースの日の天候・波情報 

レースが迫ってきて、気になるのが海の波と天気。今のところ天気は最低気温が13度で最高気温が18度となっていますのでちょうど良いのではと思います。 朝のレース前に寒くなければ私にとってはベストなコンディションです。 波の情報もそ...
トレーニング

IM Oceanside 70.3 ② 充実した一週間のトレーニング レース一週間前

先週のキャンプから帰ってきてからの一週間は、トレーニングにかなり集中することができました。 一番、大きかったのは水曜日と金曜日に久しぶりに海で泳いだこと。水曜日は、いつものムーンライトビーチでの泳ぎ。250m位の沖にあるブイまで泳い...
アメリカ生活

砂漠でのキャンプで鋭気を養う

先週末は、毎月恒例のキャンプに行ってきました。長男のボーイスカウトの毎月のキャンプに同行しているのですが、気分転換になって素晴らしい。 今回は、サンディエゴから北東約130kmに位置するアンザボレゴ砂漠州立公園に行ってきました。気温...
トライアスロン レース

IM Oceanside 70.3 ① レースまであと2週間

IRONMAN Oceanside 70.3まであと2週間となりました。 この数か月全然、トレーニングのモティベーションがなく最低限のトレーニングだけをしていました。大体ですが、以下が一週間のトレーニング内容です。 スイム: ...
マラソン

カールスバッドマラソン ⑨カールスバッドマラソン完走

久しぶりのブログ投稿になります。 もうかれこれ1カ月半ほど前になりますが、1月16日の日曜日に無事カールスバッドマラソンを完走することができました。 タイムの方ですが、一応自己ベストの3時間39分47秒と言う、目標の3時間40...
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