アルコール

トレーニングや試合後の後のビールが、筋肉の回復にどのような影響をもたらすか、そして生理学的にどのような影響があるのかを、研究結果に基づいて詳しくみていきたいと思います。基本的には、アルコールのマイナス面の影響が多い研究が多く発表されていますが、そうだけとは限らないようです。