幸せ
「主観年齢」が老化を左右する？これからの人生を楽しむ”秘訣”とは
和魂洋才：陰ヨガ トライアスリートの岩戸開き
和魂洋才
幸せ 
トライアスロン レース
サンディエゴでの2020年トライアスロン レース スケジュール
トライアスロン レース
IRONMAN 70.3 Oceansideの開催が危ぶまれる。。カリフォルニア州知事の昨夜の発表から
栄養
納豆（発酵大豆食品）の摂取は「早死」のリスクを低下させるという記事
アメリカ生活
カリフォルニア州が外出禁止令
陰ヨガ
ポール グリリーによる陰ヨガの説明
トレーニング
トライアスロン初心者がたった5カ月のトレーニングでIRONMAN140.6を11時間28分で完走するという。。
トライアスロン レース
IRONMAN公式発表：IM Sacramentoがカリフォルニアで唯一のロング（140.6）のレースになると発表
陰ヨガ
陰ヨガと瞑想の考察
アメリカ生活
コロナウイルスのサンディエゴでの影響
栄養
イチジクの栄養・効能とトライアスロン
トライアスロン レース
IRONMAN 70.3 Oceansideは延期との正式発表
トレーニング 記録
【トレーニング記録 インドアバイク】 全然力の入らない朝のインドアバイク
トレーニング 記録
【トレーニング記録 オープンウオーター スイム】 水は冷たいが沖からのビーチの眺めは最高
トレーニング 記録
【トレーニング記録 オープンウオーター スイム】 冷たい海でリラックスできるようになってきた
トレーニング 記録
【トレーニング記録 スイム】 朝の2000ｍスイム ＋ ３００ｍキック
トライアスロン レース
【男子の部結果】2019 IRONMAN 70.3 World Championship
トレーニング
【詳細】 プライオメトリック トレーニング
