和魂洋才

トライアスロン

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【Zwift】Tour of Watopia 2023 (秋版)がスタート

10月2日から、Zwift の人気イベントであるTour of Watopia 2023がスタートしました。これはダブル XP を特徴とする5ステージのイベントです。私は今日10月6日に全てのステージを終えました。 今回のツアーは初の「秋版...
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【Zwift】ヒル・クライム・ポータルの統計(7月3日時点)

2023年6月30日から始まった、ヒル・クライム・ポータルですが、新しいコンセプトを取りいれていて、面白い取り組みと思います。私も初日に体験して以来、時折トレーニングの一環として行っています。 6月30日の午後12時から始まったこのヒル・ク...
トライアスロン レース

 IRONMAN 70.3 Oceanside レース登録完了

先週の7月12日に、IRONMAN 70.3Oceansideの申し込みがオープンしました。来年のレース日は、4月6日(土)。 私はその日の夜に登録を完了しました。今から楽しみです。 日本からも高校時代の友達で、私がトライアスロンを始めるき...
トライアスロン

IRONMAN CEO アンドリュー・メシックが退任

7月6日のTri247.comの記事に、IRONMAN Groupの最高責任者(CEO)のAndrew Messick(アンドリュー・メシック)が12年の任期を終え、退任するとのニュースがありました。 退任後も引き続きステークホルダーであり...
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【Zwift】Climb Portal(ヒル・クライム・ポータル)が始まりました

6月30日にオープンした、クライムポータル(Climb Portal)。7月は2つのステージがあり、それぞれ4つのルートオプションがあります。 Zwiftによると、これらの登山コースは、厳選された世界で最も有名なコースとのことで、実際の勾配...
トレーニング

ファルトレック(Fartlek)トレーニングとは【Runnner’s World】

ファルトレック ランニングってご存じですか? 友達と一緒に走りたいけれど、皆それぞれ速さが違うので、同じコースを走るのは難しいという経験はしたことはないですか?ファルトレックは、さまざまな速さや能力のランナーがグループで走ることができる、ト...
トレーニング

10のルール:トレーニングの捉え方を変え、モティベーションを維持する方法

Outside MagazineにRule Of 10「10のルール」という記事があり面白かったので紹介します。6月6日の記事です。 私は日曜は大きなランのトレーニングの日なのですが、平日の疲れ、そして前日の土曜日のバイクのトレーニングなど...
ヨガ

60秒でできる「世界で最高のストレッチ」

Livestrong.comと言う雑誌の2021年の記事で、World' Greatest Stretch(世界で最高のストレッチ)と言う記事があったので紹介したいと思います。 アスリートに限らず、ストレッチは日々において大切なものは理解し...
トライアスロン

トライアスロンの完走時間の考察【Triathlete.com】

レースをどのくらいの時間で完走できるのか、エージグループ(AG)でどのくらいの位置にいるのか、また次のレースでの目標の設定など、完走タイムというのはレースをする上でトライアスリートにとっては大きな指標になります。 5月11日のTriathl...
トレーニング

【反省点】久しぶりのオープンウオーターでのスイムで、気づいた点

今日は久しぶりに海に泳ぎに行きました。 朝は5時半起きで、6時に出発。 実は海で泳ぐのは前回のIM70.3 Oceansideのレース以来。レースは4月1日だったので、ほぼ2ヶ月ぶりの泳ぎになりました。 4月1日からの今日までは、毎週しっか...