和魂洋才

トライアスロン

トレーニング 記録

週末の充実したトレーニング

先週の週末はかなり疲れましたが、いい感じの負荷のトレーニングが出来ました。 土曜日はバイク、日曜日はランです。 土曜日のバイクは、いつもの日本人グループのライドで、6時出発で今週は3人でのライドでした。家は、5時半出で素晴らし...
トレーニング

久しぶりのオープンウオーター スイム

今度のレースである、IRONMAN Californiaが3ヶ月に迫ってきました。1ヶ月前ほどから、本腰を入れてメニューに沿って練習しています。 それで2週間前に毎週水曜日の海での泳ぎに参加し、今日も行ってきました。 泳ぎのほ...
トライアスロン レース

中部カリフォルニアのトライアスロンレースがキャンセル

アメリカ時間の6月6日のニュースで、この週末に予定されていたレースがキャンセルになったとありました。 キャンセルというのは、この数年のパンデミックでは普通に感じますが、私の目に留まったのは、その理由がパンデミック関連では...
トレーニング

怪我の多い最近

もう6月になりました。 5月半ばには、左足首の痛みからトレーニングを見合わせていましたが、それが治りまたトレーニングに復帰した矢先に、ちょっとした風邪から首を痛めてしまいました。 風邪自体は大した事なく1日寝たら復帰したのです...
トレーニング

左足首の違和感 ③

日曜日の今日は、近くの大学の陸上競技場に走りに行ってきました。 足首の心配があったので、遠くに走りにいくと途中で痛くなったら帰ってくるのが面倒なので、周回コースの競技場で走ることにしました。 足首のほうですが、10kmを走りま...
トレーニング

左足首の違和感 ②

左足首の違和感が出てから色々とその原因を調べていました。専門家に見てもらうのが一番ですが、痛みというほどでもなかったので。。 考えられる要因は何個かあるのですが、1つはランニングのフォームを変えることを試していて、それにより足に負担...
トレーニング

左足首の違和感

今日から、10月にあるIRONMAN Californiaに向けての24週間のトレーニングのスタートの週になります。 そんな大事な初めの週ですが、昨日のランで左の足首の外側に違和感を感じました。 耐えれない痛みというほどではな...
トライアスロン レース

IM Oceanside 70.3 ④ レース報告

レースからもう1か月が経ってしまいました。前のカールスバッドマラソンの時もそうだったのですが、レースが終わった後はなぜか全然ブログをあげることが出来ず、気になりながらも1か月が経過してしまいました。 そんなIronman 70.3 ...
トレーニング

IM Oceanside 70.3 ③ レースの日の天候・波情報 

レースが迫ってきて、気になるのが海の波と天気。今のところ天気は最低気温が13度で最高気温が18度となっていますのでちょうど良いのではと思います。 朝のレース前に寒くなければ私にとってはベストなコンディションです。 波の情報もそ...
トレーニング

IM Oceanside 70.3 ② 充実した一週間のトレーニング レース一週間前

先週のキャンプから帰ってきてからの一週間は、トレーニングにかなり集中することができました。 一番、大きかったのは水曜日と金曜日に久しぶりに海で泳いだこと。水曜日は、いつものムーンライトビーチでの泳ぎ。250m位の沖にあるブイまで泳い...
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