トレーニング　記録

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。一年の計は元旦にあり、ということで４月のレース、IRONMAN　70.3 Oceansideに向けて、Double Peakまで走ってきました。累積標高が約４００ｍの１３ｋｍを１時...

２４週目のトレーニング記録に引き続き、完走後の投稿です。このトレーニング記録を最後にIM Californiaレースの詳細を報告していきます。よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。にほんブロ...

IM Californiaを無事に完走することができました。レースの詳細は後日に報告しますが、２４週目のトレーニング記録のほうを先にアップします。よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。にほん...

IM Californiaまであと2週間。トレーニング23週目の記録を書いておきます。よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。にほんブログ村今週は、土曜日のバイクとランのブリックトレーニングが...

IM Californiaまであと3週間。トレーニング22週目の記録を書いておきます。よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。にほんブログ村今週は、週末に長女のプレスクールのキャンプがありまし...

IM Californiaまであと4週間。トレーニング21週目の記録を書いておきます。よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。にほんブログ村今週は、かなり忙しい週でしたので、トレーニングの時間...

IM Californiaまであと5週間。トレーニング20週目の記録を書いておきます。よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。にほんブログ村今週はリカバリーの週。先週の疲れが残っているので、今...

今朝はプールで４ｋｍを泳ぎました。一応、レースペースを目標に、通しで同じペースが目標。息が上がらないスピードは１分５０秒なので、それをキープすることに。最初はやはり抑えても１分４５分になってしまいますが、最後の５００ｍはタイムが落ちてきて１...

IM Californiaまであと6週間。トレーニング19週目の記録を書いておきます。よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。にほんブログ村 今週はこれまでで一番多くのトレーニング時間を費やし...

IM Californiaまであと7週間。トレーニング18週目の記録を書いておきます。よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。にほんブログ村今週はまだ左肩の痛みが少し残っているので、スイムは日...