トレーニング　記録

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 一年の計は元旦にあり、ということで４月のレース、IRONMAN　70.3 Oceansideに向けて、Double Peakまで走ってきました。累積標高が約４００ｍの１３ｋｍを１...

２４週目のトレーニング記録に引き続き、完走後の投稿です。このトレーニング記録を最後にIM Californiaレースの詳細を報告していきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。 にほん...

IM Californiaを無事に完走することができました。レースの詳細は後日に報告しますが、２４週目のトレーニング記録のほうを先にアップします。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。 に...

IM Californiaまであと2週間。トレーニング23週目の記録を書いておきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 今週は、土曜日のバイクとランのブリックトレーニ...

IM Californiaまであと3週間。トレーニング22週目の記録を書いておきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 今週は、週末に長女のプレスクールのキャンプがあ...

IM Californiaまであと4週間。トレーニング21週目の記録を書いておきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 今週は、かなり忙しい週でしたので、トレーニング...

IM Californiaまであと5週間。トレーニング20週目の記録を書いておきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 今週はリカバリーの週。先週の疲れが残っているの...

今朝はプールで４ｋｍを泳ぎました。一応、レースペースを目標に、通しで同じペースが目標。 息が上がらないスピードは１分５０秒なので、それをキープすることに。 最初はやはり抑えても１分４５分になってしまいますが、最後の５００ｍはタイムが落ちてき...

IM Californiaまであと6週間。トレーニング19週目の記録を書いておきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村   今週はこれまでで一番多くのトレーニング時間...

IM Californiaまであと7週間。トレーニング18週目の記録を書いておきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 今週はまだ左肩の痛みが少し残っているので、スイ...