和魂洋才

トレーニング 記録

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新年のトレーニング

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 一年の計は元旦にあり、ということで4月のレース、IRONMAN 70.3 Oceansideに向けて、Double Peakまで走ってきました。累積標高が約400mの13...
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IRONMAN California トレーニング記録 25週目

24週目のトレーニング記録に引き続き、完走後の投稿です。このトレーニング記録を最後にIM Californiaレースの詳細を報告していきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。...
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IRONMAN California トレーニング記録 24週目

IM Californiaを無事に完走することができました。レースの詳細は後日に報告しますが、24週目のトレーニング記録のほうを先にアップします。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになりま...
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 IRONMAN California トレーニング記録 23週目

IM Californiaまであと2週間。トレーニング23週目の記録を書いておきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 今週は、土曜日のバイクとランの...
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IRONMAN California トレーニング記録 22週目

IM Californiaまであと3週間。トレーニング22週目の記録を書いておきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 今週は、週末に長女のプレスクー...
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IRONMAN California トレーニング記録 21週目

IM Californiaまであと4週間。トレーニング21週目の記録を書いておきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 今週は、かなり忙しい週でしたの...
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 IRONMAN California トレーニング記録 20週目

IM Californiaまであと5週間。トレーニング20週目の記録を書いておきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 今週はリカバリーの週。先週の疲...
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プールでクルージング 4kmスイム

今朝はプールで4kmを泳ぎました。一応、レースペースを目標に、通しで同じペースが目標。 息が上がらないスピードは1分50秒なので、それをキープすることに。 最初はやはり抑えても1分45分になってしまいますが、最後の500mはタ...
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IRONMAN California トレーニング記録 19週目

IM Californiaまであと6週間。トレーニング19週目の記録を書いておきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村   今週はこれまでで一番多くの...
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IRONMAN California トレーニング記録 18週目

IM Californiaまであと7週間。トレーニング18週目の記録を書いておきます。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの1クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 今週はまだ左肩の痛みが...
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