和魂洋才

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風邪とインフルエンザの季節におけるトライアスリートの備忘録

2020年2月3日の「Triathlete Magazine」に風邪/インフルエンザの予防対策の記事がありましたので、紹介します。 シーズンが始まり、多くのトライアスリートがトレーニングを開始していると思います。 しかし、風邪...
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【詳細】 プライオメトリック トレーニング

様々なスポーツで取り入れられている、プライオメトリックス トレーニング。このトレーニングの詳細と方法を紹介することによって安全にトレーニングができます。
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