和魂洋才

ヨガ

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60秒でできる「世界で最高のストレッチ」

Livestrong.comと言う雑誌の2021年の記事で、World' Greatest Stretch(世界で最高のストレッチ)と言う記事があったので紹介したいと思います。 アスリートに限らず、ストレッチは日々において大切なものは理解し...