陰ヨガ

陰ヨガと瞑想の考察

トレーニング　記録

【トレーニング記録　インドアバイク】　全然力の入らない朝のインドアバイク

トレーニング

IRONMAN California – 来週に迫ったレース

アメリカ生活

【Patagonia】自社製品の品質の誇りを感じた店の対応

zwift

【Zwift】６日ぶりのトレーニングはNY　エンパイアー 登りコース

道具ーガジェット

サイクルトレーナー – Wahoo Kickr Smart Trainer – を購入 しました!!

トライアスロン　レース

アメリカで最初の大きなトライアスロンレース – IRONMAN 70.3 Lubbockが今週末に行われる。

トレーニング

土曜日のライド　－　パープルモンスター

トライアスロン　レース

2021 Ironman California 140.6 はレース開始１時間前に中止

アメリカ生活

コロナウイルスのサンディエゴでの影響

トレーニング

手を膝において休むのが最良のリカバリー方法という研究について

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【Zwift】　Alpe Du ZwiftでのWatt数に関するデータ

トレーニング

IRONMAN Santa Rosa 2019から一年

トレーニング　記録

朝が大分冷え込んできた中での、海でのスイム

アメリカ生活

コロナウイルスのサンディエゴでの影響 －　その3　－　【Trader Joe’s】

アメリカ生活

コロナウイルスのサンディエゴでの影響 －　その4　－　

アメリカ生活

コロナウイルスのサンディエゴでの影響 －　その ５　－　アメリカ空軍サンダーバード

アメリカ生活

サンディエゴの今年のハロウィン