和魂洋才

陰ヨガ

陰ヨガ

陰ヨガと瞑想の考察

先日の記事で、陰ヨガについて説明しました。 今日は、その内容をふまえて、瞑想時の長時間にわたる座法をどのように行うか、ということを説明していきたいと思います。 座るだけならば、楽ではないか。と思う人も多いと思います。 しかし、考えてみてくだ...
陰ヨガ

ポール グリリーによる陰ヨガの説明

インド古来から脈々と受け継がれてきているヨガは、この時代において非常に脚光を浴びてきています。 色々なヨガのスタイルがありますが、今日は陰ヨガについて書きたいと思います。 ヨガはアーサナと呼ばれる様々なポーズを一定の時間を行います。陰ヨガも...