アメリカ生活
コロナウイルスのサンディエゴでの影響 － その 6 － 外出規制緩和とレースなどの情報
トレーニング 【13/24】バイクとランを多くした週
にほんブログ村IRONMAN140.6 Californiaへの13週目のトレーニングです。前週のリカバリーのおかげで大分体力が戻っている週。今週は、バイクとランに重きをおいてトレーニングをしました。データですが、スイムはオープンウオーター...
アメリカ生活 長男のボーイスカウト活動
長男が今年の夏からボーイスカウトを始めています。地元の学校で一番仲の良い友達に誘われて、やってみたいということで始めました。BoyScoutofAmericaこの友達はカブスカウトから始めているので、経験はあるのですが長男達の年代からボーイ...
トレーニング 【12/24】夏休みのリカバリーの週
にほんブログ村IRONMAN140.6 Californiaへの12週目のトレーニングです。とうとうトレーニングも折り返し地点にきて、これからトレーニングも厳しくなっていきます。この週はリカバリーで、家族でRVでキャンプに行きました。トレー...
トレーニング 今日のプールスイムで試した左肩
今日は、オープンウオーターでのスイムは行かずに、プールに行ってきました。先日の左肩の違和感のテストのためです。力の入れ具合や肩の回し方によっては、まだ軽い違和感はありますが大丈夫でした。今日はプールでゆっくりと泳いできました。プールで泳ぎな...
トレーニング 【11/２４】バイクに重視した週
にほんブログ村IRONMAN140.6 Californiaへの11週目のトレーニングです。トレーニングのデータですが、今週はスイムがオープンウオーターとプールでのスイムが１回づつ。距離はオープンウオーターが約３２００ｍで、プールが２５００...
トレーニング 今日のオープンウォータースイムで左肩に感じた違和感
にほんブログ村今日の金曜日はオープンウォータースイムに行ってきました。場所はいつものムーンライトビーチではなくそこから3キロ位南にあるソラナビーチと言う場所です。メニューは水曜日のような、ブイまでゆっくり泳いで、ブイから岸までオールアウトす...
トレーニング 【10/２４】久しぶりのロングライドをした週
にほんブログ村IM140.6 Californiaへの10週目のトレーニングです。トレーニングのデータですが、今週はスイムがオープンウオーターとプールでのスイムが１回づつ。距離はオープンウオーターが約２５００ｍで、プールが３０００ｍ。プール...
トレーニング ３年ぶりの落車
にほんブログ村先週の土曜日の恒例のバイクライドで落車をしてしまいました。後方確認をした直後に溝に前輪を取られそのまま路肩に落車という、第三者として見ていたらなんとも間抜けな風景だったように思います。幸いにも、スピードはそれほど出ていなかった...
トレーニング やはり夏のオープンウォータースイムは最高！
にほんブログ村この前の水曜日に毎週恒例のムーンライトビーチでのオープンウォータースイムに行ってきました。夏も終わりに近づき日の出がだんだんと遅くなってきていますが、今朝６時に家出るときの空はとても綺麗でした。海のほうは今日は波が小さくかなり...
トレーニング 【9/２４】走りに重視した休息の週
にほんブログ村IM140.6 Californiaへの9週目のトレーニングは、休息の週でした。トレーニングのデータですが、今週はスイムがオープンウオーターが１回で、距離は３０００ｍ。オープンウオーターでのスイムが大分慣れてきたように思います...