アメリカ生活
コロナウイルスのサンディエゴでの影響 － その １０ － コロナ規制を全面解除
トレーニング 【５/２４】休息の週明けでも疲れを取るためにゆっくりとした週。
IM140.6 Californiaへの5週目のトレーニングはゆっくりした感じの週。先週の休息の週から少しは回復はしたものの、完全復活というわけでもなく、今週もゆっくりしました。ただ、前回も書きましたが大分トレーニングが中心の生活になってき...
トライアスロン 9月のオープンウオーターのイベントのためのタイムトライアル
先週の土曜日は、９月に行われるオープンウオーター１０Kmのリレーイベントのタイムトライアルに行ってきました。これは、１グループ５人で行われ、１０ｋｍのコースを１０区間に分け、その約１０００ｍの区間を５人で２回ずつ泳いでいくリレーのイベントで...
アメリカ生活 コロナウイルスのサンディエゴでの影響 － その １０ － コロナ規制を全面解除
カリフォルニア州は6月15日から通常の生活に戻りました。マスクやソーシャルディスタンスの規制がほとんどの場合なくなり、経済活動が以前のコロナ前の生活に戻りました。ビジネスでの例外では５０００人以上の屋内でのイベント、または１万人以上の屋外の...
トレーニング 【４/２４】体力復活を目指す休息の週
IM140.6 Californiaへの4週目のトレーニングは休息の週。さすがにこれまでの３週間は、トレーニングが始まったことで、肉体的にも精神的にも大分負担をかけてきましたが、ちょっと気を抜いてゆっくりと復活をねらう週となりました。この３...
トライアスロン Iron Cowboy – １００回のフルIronmanを１００日連日の挑戦で完走！！
６月８日にIronCowboyことJamesLawrence（ジェームス ロウレンス：以下James）が１００回のIronmanの距離（3.8ｋｍスイム、180ｋｍのバイク、42.19のラン）を１００日で完走したようです。彼は、２０１５年に...
トレーニング 苦手意識を克服できた昨日のライド
昨日の土曜日は、DoublePeakへのライド。朝６時の出発で、片道約４０ｋｍ。もちろん、ライドのクライマックスは、DoublePeakの頂上。STRAVAでは、下の駐車場からピークまでの、距離約８００ｍ、獲得高度100ｍがセグメントとして...
トレーニング 【３/２４】体がトレーニングに慣れてきている気もするが、無理をしている感覚。
IM140.6 Californiaへの3週目のトレーニングに体も気持ちも大分慣れてきました。ただ、やはり体が無理をしているなと感じたのは、日曜日のランの時に左のふくらはぎが痛んだこと。もっとも、土曜日にかなりきつい３時間のバイクライドに行...
アメリカ生活 コロナウイルスのサンディエゴでの影響 － その 9 － ワクチン接種率
サンディエゴのコロナの状況ですが、ここ数ヶ月でだいぶ通常の生活に戻りつつあります。まだ入店時や、人が多い所でのマスクの着用は義務付けられていますが、公園や外での活動に関してはマスクをつけていない人がほとんどです。特にトレーニングでは、走って...
トレーニング 【２/２４】疲れがでてきて、トレーニング量を減らした２週目
IM140.6 Californiaへの２週目のトレーニングは疲れ気味でした。１週目にそれほど、トレーニングはしていないものの、少し体を休めるつもりで今週は少ないトレーニングにしました。時間で言えば、約７時間。内訳は、オープンウオーターでの...
zwift 【Zwift】日本をモチーフしたコースマップ「Yumeji（夢路）」登場 – 実際に走ってみました。
５月２０日、Zwiftに日本をモデルにした「MakuriIslands（マクリ島）」が公開されました。その第一弾のコースマップが「Yumeji（夢路）」となります。今回のコースには、８つのルートがあり、今後新しいルートやエリアが追加されてい...