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【Zwift】マクリ島に最新マップ「 Urukazi」が追加されました
トレーニング 【詳細】 プライオメトリック トレーニング
様々なスポーツで取り入れられている、プライオメトリックス トレーニング。このトレーニングの詳細と方法を紹介することによって安全にトレーニングができます。
腸内環境 肥満の研究における、腸内環境と代謝疾患の関係
9月10日のThe New York Timesに、肥満治療と腸内細菌の関係の研究の記事がありました。「便微生物移植」と言われる、新しい治療方法の研究が話題になっています。
トライアスロン レース 【男子の部結果】2019 IRONMAN 70.3 World Championship
2019年9月8日にIronman 70.3 Worldchampionshipの男子の部のレースが南仏ニースで行われました。男子プロの部は、ITUのチャンピオンやオリンピックのメダリスト、またIRONMAN World Championが出場。
幸せ 幸せとは何か、それを追求するブログ -和魂洋才ブログ
「幸せ」とは人によって、その定義は違うと思います。欲しいものを手に入れたときの幸せ感、美味しい食事を食べたときの幸せ、また好きな人といる時の幸福。幸せとは感情ですので、人それぞれ感じ方が違うと思います。誰一人、同じ身体・生理状態を持っている...
トライアスロン レース 【女子の部結果】2019 IRONMAN 70.3 World Championship
南仏ニースで行われている70.3のWorldChampionship。女子のレースが7日土曜日に行われました。やはり、予想通りDaniellaRyfが一位。HollyLawrenceも2位につけ、3位はスイスのImogenSimmondとな...
トライアスロン レース 【プレビュー】2019 IRONMAN 70.3 World Championship
この週末に南仏ニースで、70.3のWorldChampionshipがありますね。この一年、様々なレースで順位を勝ち取り、選ばれたトライアスリート達しか参加できないWorldChampionship。私が所属する、南カリフォルニアのトライア...
栄養 イチジクの栄養・効能とトライアスロン
アメリカのイチジク庭のイチジクが一気に熟れだしてきました。食物繊維が多く食べすぎるとお腹が緩くなるといわれるイチジク。そんなに一気に食べれないし、すぐに悪くなっていってしまうので、妻がジャムを作ってくれました。やはり旬のものは美味しいですね...
トライアスロン カリフォルニア発 トライアスロン 日記
アメリカに移住してきて、今年で２３年。サンディエゴに住んでからはちょうど２０年になります。トライアスロンは２０１７年の１月１日からトレーニングを始めたばかり。その後は、7月のSolanaBeachのスプリントのレースでトライアスロン デビュ...