トレーニング
最近のトレーニングに対する感覚
アルコール トレーニング後のビールはいけない？
トレーニングや試合後の後のビールが、筋肉の回復にどのような影響をもたらすか、そして生理学的にどのような影響があるのかを、研究結果に基づいて詳しくみていきたいと思います。
基本的には、アルコールのマイナス面の影響が多い研究が多く発表されていますが、そうだけとは限らないようです。
ピーナッツアレルギー ピーナッツアレルギーを持つ子供達の為に－F.D.A.の専門家が推薦する新しい治療法
ピーナッツアレルギーの新しい治療薬。アレルゲン免疫療法がアメリカで認可されるもよう。もし認可されれば、最初のピーナッツアレルギー治療薬となり、アナフィラキシーショックなどの、重症な命に関わるアレルギー症状をもっている子供や家族には朗報。
陰ヨガ 陰ヨガと瞑想の考察
先日の記事で、陰ヨガについて説明しました。 今日は、その内容をふまえて、瞑想時の長時間にわたる座法をどのように行うか、ということを説明していきたいと思います。 座るだけならば、楽ではないか。と思う人も多いと思います。 しかし、考えてみてくだ...
陰ヨガ ポール グリリーによる陰ヨガの説明
インド古来から脈々と受け継がれてきているヨガは、この時代において非常に脚光を浴びてきています。 色々なヨガのスタイルがありますが、今日は陰ヨガについて書きたいと思います。 ヨガはアーサナと呼ばれる様々なポーズを一定の時間を行います。陰ヨガも...
トレーニング 【詳細】 プライオメトリック トレーニング
様々なスポーツで取り入れられている、プライオメトリックス トレーニング。このトレーニングの詳細と方法を紹介することによって安全にトレーニングができます。
腸内環境 肥満の研究における、腸内環境と代謝疾患の関係
9月10日のThe New York Timesに、肥満治療と腸内細菌の関係の研究の記事がありました。「便微生物移植」と言われる、新しい治療方法の研究が話題になっています。
トライアスロン レース 【男子の部結果】2019 IRONMAN 70.3 World Championship
2019年9月8日にIronman 70.3 Worldchampionshipの男子の部のレースが南仏ニースで行われました。男子プロの部は、ITUのチャンピオンやオリンピックのメダリスト、またIRONMAN World Championが出場。
幸せ 幸せとは何か、それを追求するブログ -和魂洋才ブログ
「幸せ」とは人によって、その定義は違うと思います。欲しいものを手に入れたときの幸せ感、美味しい食事を食べたときの幸せ、また好きな人といる時の幸福。 幸せとは感情ですので、人それぞれ感じ方が違うと思います。誰一人、同じ身体・生理状態を持ってい...
トライアスロン レース 【女子の部結果】2019 IRONMAN 70.3 World Championship
南仏ニースで行われている70.3のWorld Championship。女子のレースが7日土曜日に行われました。 やはり、予想通りDaniella Ryfが一位。Holly Lawrenceも2位につけ、3位はスイスのImogen Simm...
トライアスロン レース 【プレビュー】2019 IRONMAN 70.3 World Championship
この週末に南仏ニースで、70.3のWorld Championshipがありますね。この一年、様々なレースで順位を勝ち取り、選ばれたトライアスリート達しか参加できないWorld Championship。 私が所属する、南カリフォルニアのト...