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【Zwift】累積上昇が1706ｍのコース：Quatch Quest
マラソン カールスバッド マラソン ④ 30ｋｍ走 反省と分析
この日曜日は、３０ｋｍ走を行いました。実際はマイル計算でしたので、２０マイル走ったことになり、キロ換算では32.5Ｋｍになりました。
コースはカールバッドマラソンのコース内で、下の黄色の枠内。北のポイントから出発し、南で折り返し、出...
アメリカ生活 久しぶりに次男のスイムチーム練習を見学に行ってきました
今日は久しぶりに次男のスイムチームの見学に行ってきました。
時間は４時半から。このオープンエアのプールは、私がいつも泳ぎに来ているプールですが、夕方に暗くなってから来る事はまずないので、この時間に練習してるのを見るのは新鮮でした。
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マラソン カールスバッド マラソン ③ ヤッソ 800 トレーニング
先週の日曜日は、今度一緒にマラソンに参加する人の勧めで一緒にヤッソ８００をしました。場所は、近くの大学の陸上競技場。
朝７時の待ち合わせで、終わる８時半ごろまで誰も来ないという贅沢な時間でした。
私は、トライアスロンの...
アメリカ生活 サンクスギビング（感謝祭）の日
今日はこちらはサンクスギビング、感謝祭です。
私は昨日から休みなので、５連休ということになります。
来月のクリスマスに続く、ホリデイシーズンの始まりで、コロナ前は全米で一番人が移動する時期というアメリカの祝日です。
ター...
zwift 【Zwift】マクリ島に新しくできた、「Neokyo」を走ってみました
Zwiftが１１月１９日に、新しいコースをマクリ島にリリースしました。その名も、Neokyo。「新しい京」という意味なんでしょうね。
これは、マクリ島に追加という形のコースですが、テーマは大分違います。５月にリリースされたマクリ島の...
アメリカ生活 朝の海は心が洗われる
今日は、朝に時間があったので長女をプリスクールに送りに行きました。それで、少し時間があったので、いつものムーンライトビーチに二人で行きました。
ムーンライトビーチは私は一番来ている回数の多いビーチ。本当に素晴らしいビーチです...
栄養 トレーニングとベジタリアンになるということ
まぁ、何回も書きますが、楽しみにしていた１０月のIRONMAN Californiaがキャンセルになって、やはりこの数週間ほど色々と考えたんです。
来年に向けてのトレーニングもそうですが、やはり１年先なのでモティベーションを維持して...
マラソン カールスバッド マラソン ② インターバルトレーニング
トライアスロンのランの練習では、ほとんどインターバルの練習はしてきませんでした。やっても、坂ダッシュでしたが、あまりインターバルを意識してやってなかったです。いつも、LSDを中心にしていました。
ただ、今回１月のマラソンの練習で、イ...
マラソン カールスバッド マラソン ①
先日、エントリーしたカールスバッド マラソンについて。
カールスバッドはサンディエゴ郡の北、約６０ｋｍに位置し、ロスアンゼルスからは南に１４０ｋｍにある綺麗なビーチタウンです。私の地元でもあります。
この町で行われ...
マラソン カールスバッドマラソン(Carlsbad Marathon, California)への登録完了
今年10月に予定されていたアイアンマンカリフォルニアは残念なことにキャンセルになってしまいました。
2020年は何もレースがなかったので、この1年はこのレースをずっと楽しみにして、しっかりとトレーニングをしてきただけにキ...