和魂洋才

#トライアスロン

トレーニング

【1/24】 調子が戻ってきた気がする第一週目のトレーニング

24週間のトレーニングの第一週目が終わりました。 この1週間のトレーニングで、大分身体のトレーニングへの感覚が戻ってきて、また気持ちの持ち方が変わってきたように思います。 トレーニングの身体の感覚というのは、体が毎日のトレーニ...
トレーニング

24週間のトレーニングが始まる日。

前回のトライアスロンのレースは2年前の5月11日で、アイアンマン サンタローザだった。そして今日が次のレースのトレーニング開始日。10月24日のアイアンマンカリフォルニアで、ちょうど今日がそのレースまで24週で、その1周目の最初の日。 ...
zwift

【Zwift】Alpe du Zwiftで自己新記録

今日は、朝に用事が入り土曜日恒例の日本人グループのバイクライドはいけなかったので、朝に1時間半ほどZwiftをしました。 コースはいつものAlpe du Zwift。昨日は体を休めていたので、今日はPRを狙いに行きました。結果は、5...
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