和魂洋才

#bike

トレーニング

ちょっと一息の火曜日

もうレース(IRONMAN California) が来週の日曜日に迫ってきました。 この2週間はと言うとトレーニングもかなりきつかったですが、仕事のほうもかなり忙しく精神的にも肉体的にもストレスがある2週間でした。 トレーニ...
トレーニング

【13/24】バイクとランを多くした週

にほんブログ村 IRONMAN 140.6 Californiaへの13週目のトレーニングです。 前週のリカバリーのおかげで大分体力が戻っている週。今週は、バイクとランに重きをおいてトレーニングをしました。 データですが、ス...
トレーニング

久しぶりのフルメンバーでのバイクライド

今日は、久しぶりに6人のメンバーでライドに行きました。皆さん、家の都合や仕事・出張などで最近は皆で集まることが難しく、今年では初めてのフルメンバーでのライドになりました。 それが理由なのか分かりませんが、皆さんテンション高めで、おま...
zwift

【Zwift】Alpe du Zwiftで自己新記録

今日は、朝に用事が入り土曜日恒例の日本人グループのバイクライドはいけなかったので、朝に1時間半ほどZwiftをしました。 コースはいつものAlpe du Zwift。昨日は体を休めていたので、今日はPRを狙いに行きました。結果は、5...
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