アメリカ生活
オープンしたての地元のビーチでサーファーがサメに襲われる。
#training
マラソン カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 7週目（7／15）
サブ３．５を目指すトレーニングも7週目になりました。少しサイトのアップデートが遅れてきていますが、トレーニングの報告になります。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。 にほんブログ村 今週...
マラソン カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 6週目（6／15）
サブ３．５を目指すトレーニングも6週目になりました。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。 よろしければ、クリックをお願いします。皆さまの１クリックがトレーニングの励みになります。 にほん...
マラソン VO2MAXの追加記事 その３ – VO2MAXとランニング・エコノミー
前回のVO2MAXの記事に続きまして、追加の記事第３弾です。今度の１月のレースに向けて、VO2MAXの勉強中なので、その記録ノートとして掲載しておきます。前回の追加記事は以下のリンクからご覧いただけます さて、今回はVO2MAXにも関係しま...
マラソン カールスバッドマラソン 2024 トレーニング ５週目（5／15）
カールスバッドマラソンのトレーニングの詳細です。今週は５週目のトレーニングです。
トレーニング VO2MAXの追加記事 その２ – サプリメントとVO2MAX
サプリメントの摂取がどのようにVO2MAXの向上に役立つのかを検証。自分のトレーニングの勉強用のメモです。
マラソン エリウド・キプチョゲのインタビュー【Runner’s World】: 次世代の指導に携わっていく
エリウド キプチョゲのインタビューの記事がRunner's Worldに掲載されていたので紹介します。６月１９日の記事で、キプチョゲの更なる目的：「次世代の指導に乗り出す」という記事です。 キプチョゲは、マラソンランナーとして、既に偉大な記...