トレーニング
【詳細】 プライオメトリック トレーニング
#triathlon
トレーニング ３年ぶりの落車
にほんブログ村
先週の土曜日の恒例のバイクライドで落車をしてしまいました。後方確認をした直後に溝に前輪を取られそのまま路肩に落車という、第三者として見ていたらなんとも間抜けな風景だったように思います。
幸いにも、スピードはそれほど...
トレーニング やはり夏のオープンウォータースイムは最高！
にほんブログ村
この前の水曜日に毎週恒例のムーンライトビーチでのオープンウォータースイムに行ってきました。
夏も終わりに近づき日の出がだんだんと遅くなってきていますが、今朝６時に家出るときの空はとても綺麗でした。
海...
トレーニング 久しぶりの１００マイル バイクライド
にほんブログ村
先週の土曜日に久しぶりに１００マイル（１６０ｋｍ）のバイクライドに行ってきました。いつもの日本人ライドグループの方達とのライドです。
私はトレーニングで１００マイルを走る必要があったので、先々週の土曜日のライド...
トレーニング 休息の週の重要さを実感した日
にほんブログ村
前回、休息の週のRVキャンプの話をしましたが、それにまつわるトレーニングの話です。
３泊で行ったのですが、この３日間はトレーニング無しにしました。トレーニングをしないというとなんだか一日を無駄にしている...
トレーニング 【8/２４】10時間のトレーニング週
にほんブログ村
IM 140.6 Californiaへの8週目のトレーニングは、トレーニングの総時間が１０時間となりました。
トレーニングのデータですが、今週はスイムがプール一回、オープンウオーターが１回でした。距離はプールが３００...
トレーニング 急に冷たくなったサンディエゴの海
今日は毎週水曜日のムーンライトビーチでのスイムの日でした。
先週はRV旅行で休んだので、海に入りませんでしたが、チームのメンバーから大分海の温度が下がっているとの情報は入っていました。しかし、ここまで冷たくなっているとは知らず、温度...
トレーニング 【7/２４】ランの回数を多くした週
IM 140.6 Californiaへの7週目のトレーニングは、ランが多い週となりました。
トレーニングのデータですが、今週はスイムがプール一回、オープンウオーターが１回となりました。プールが２５００ｍ、オープンウオーターは２６０...
トレーニング ２回もMoonlight Beachに行った日
今日は、２回もMoonlight Beach（ムーンライトビーチ）に行きました。ムーンライトビーチは地元エンシニータス市のメインのビーチ。サンディエゴに限らず、どのビーチも、それなりに海の地形や各市の特徴が反映されていて美しいのですが、私...
トレーニング 【１/２４】 調子が戻ってきた気がする第一週目のトレーニング
２４週間のトレーニングの第一週目が終わりました。
この１週間のトレーニングで、大分身体のトレーニングへの感覚が戻ってきて、また気持ちの持ち方が変わってきたように思います。
トレーニングの身体の感覚というのは、体が毎日のトレーニ...
トレーニング 久しぶりのフルメンバーでのバイクライド
今日は、久しぶりに６人のメンバーでライドに行きました。皆さん、家の都合や仕事・出張などで最近は皆で集まることが難しく、今年では初めてのフルメンバーでのライドになりました。
それが理由なのか分かりませんが、皆さんテンション高めで、おま...