和魂洋才

#triathlon

アメリカ生活

アメリカでは夏が終わり、秋のトレーニングの準備しなくてはと思っている満月の夜

こちらは今日は8月30日。夕方の6時35分が満月で、綺麗な満月を見ることが出来ました。 子供達の夏休みが終わり、今週から新学年が始まりました。そして今度の月曜日は労働者の日(Labor Day)で、日本でいう勤労感謝に日に当たると思います。...
zwift

【Zwift】ヒル・クライム・ポータルの統計(7月3日時点)

2023年6月30日から始まった、ヒル・クライム・ポータルですが、新しいコンセプトを取りいれていて、面白い取り組みと思います。私も初日に体験して以来、時折トレーニングの一環として行っています。 6月30日の午後12時から始まったこのヒル・ク...
トライアスロン レース

 IRONMAN 70.3 Oceanside レース登録完了

先週の7月12日に、IRONMAN 70.3Oceansideの申し込みがオープンしました。来年のレース日は、4月6日(土)。 私はその日の夜に登録を完了しました。今から楽しみです。 日本からも高校時代の友達で、私がトライアスロンを始めるき...
トライアスロン

IRONMAN CEO アンドリュー・メシックが退任

7月6日のTri247.comの記事に、IRONMAN Groupの最高責任者(CEO)のAndrew Messick(アンドリュー・メシック)が12年の任期を終え、退任するとのニュースがありました。 退任後も引き続きステークホルダーであり...
zwift

【Zwift】Climb Portal(ヒル・クライム・ポータル)が始まりました

6月30日にオープンした、クライムポータル(Climb Portal)。7月は2つのステージがあり、それぞれ4つのルートオプションがあります。 Zwiftによると、これらの登山コースは、厳選された世界で最も有名なコースとのことで、実際の勾配...
トレーニング

ファルトレック(Fartlek)トレーニングとは【Runnner’s World】

ファルトレック ランニングってご存じですか? 友達と一緒に走りたいけれど、皆それぞれ速さが違うので、同じコースを走るのは難しいという経験はしたことはないですか?ファルトレックは、さまざまな速さや能力のランナーがグループで走ることができる、ト...
クロスフィット

【CrossFit】クロスフィットを体験してきました

今日はじめてのクロスフィットに行ってきました。 クロスフィットを始めようと思ったのは、ちょうど3週間前。どのようにしたら基礎体力を上げることができ、レース(トライアスロンとマラソン)が速くなれるかということを考えていた時に直感で思いついたの...
トライアスロン

トライアスロンの完走時間の考察【Triathlete.com】

レースをどのくらいの時間で完走できるのか、エージグループ(AG)でどのくらいの位置にいるのか、また次のレースでの目標の設定など、完走タイムというのはレースをする上でトライアスリートにとっては大きな指標になります。 5月11日のTriathl...
トライアスロン レース

IM Oceanside 70.3 ① レースまであと2週間

IRONMAN Oceanside 70.3まであと2週間となりました。 この数か月全然、トレーニングのモティベーションがなく最低限のトレーニングだけをしていました。大体ですが、以下が一週間のトレーニング内容です。 スイム: 月曜日と水曜日...
トライアスロン レース

2021 Ironman California 140.6 はレース開始1時間前に中止

今年のアイアンマンカリフォルニア(IRONMAN California 140.6)は、カリフォルニアでは珍しい暴風雨のために中止になりました。 この暴風雨はBomb cycloneと呼ばれ非常に強い風雨を伴います。レースの会場になっている...