クロスフィット
【CrossFit】クロスフィットを体験してきました
#Zwift
zwift 【Zwift】Watopiaの新しいSounthern Coast Roadと８つのルート
１０月２５日にWatopiaでの新しいコースが出てきました。Watopiaのエピック（Epic） KOMの南側の湾岸沿いでSouthern Coast Roadと言われています。 早速、その中のいくつかのコースを走ってみました。 以下のビデ...
zwift 【Zwift】Tour of Watopia 2023 （秋版）がスタート
10月2日から、Zwift の人気イベントであるTour of Watopia 2023がスタートしました。これはダブル XP を特徴とする5ステージのイベントです。私は今日10月6日に全てのステージを終えました。 今回のツアーは初の「秋版...
zwift 【Zwift】ヒル・クライム・ポータルの統計（７月３日時点）
２０２３年６月３０日から始まった、ヒル・クライム・ポータルですが、新しいコンセプトを取りいれていて、面白い取り組みと思います。私も初日に体験して以来、時折トレーニングの一環として行っています。 ６月３０日の午後１２時から始まったこのヒル・ク...
zwift 【Zwift】Climb Portal（ヒル・クライム・ポータル）が始まりました
６月３０日にオープンした、クライムポータル（Climb Portal)。７月は２つのステージがあり、それぞれ４つのルートオプションがあります。 Zwiftによると、これらの登山コースは、厳選された世界で最も有名なコースとのことで、実際の勾配...
トレーニング 【13/24】バイクとランを多くした週
にほんブログ村 IRONMAN 140.6 Californiaへの13週目のトレーニングです。 前週のリカバリーのおかげで大分体力が戻っている週。今週は、バイクとランに重きをおいてトレーニングをしました。 データですが、スイムはオープンウ...
トレーニング ２回もMoonlight Beachに行った日
今日は、２回もMoonlight Beach（ムーンライトビーチ）に行きました。ムーンライトビーチは地元エンシニータス市のメインのビーチ。サンディエゴに限らず、どのビーチも、それなりに海の地形や各市の特徴が反映されていて美しいのですが、私は...
zwift 【Zwift】Alpe du Zwiftで自己新記録
今日は、朝に用事が入り土曜日恒例の日本人グループのバイクライドはいけなかったので、朝に１時間半ほどZwiftをしました。 コースはいつものAlpe du Zwift。昨日は体を休めていたので、今日はPRを狙いに行きました。結果は、５３秒早い...