先週末のトレーニング、日曜日は毎月恒例になっているチームZootの方とのラン。先月は、感謝祭の時の１０ｋｍのタイムトライアル。
今月は、ゾーン２で話しができるくらいで１５ｋｍということで走りに行ってきました。前回の１０ｋｍTTはほぼゾーン４，後半はゾーン５で走っていたので話が全然できませんでした。ですので、今回はゆっくりの走りで１５ｋｍを楽しんできました。
待ち合わせは、カールスバッドの中心街に近い海沿いの駐車場で、朝７時の気温は９度くらい。今日のコースは、そこから海沿いを北に向かいました。カリフォルニアらしいコースです。
カールスバッドの北の町は、Oceanside（オーシャンサイド）で、Ironman 70.3 Oceansideが行われる町です。今日は、そのレースでT1に使われる港まで行って、折り返してきました。
朝７時はまだ寒いですが、私はショートパンツにTシャツで走りました。さすがに最初の3ｋｍほどは寒かったですが、陽が上るにつれて暖かくなってくるので身体が慣れてきます。
そして、走ってから５ｋｍ地点くらいでオーシャンサイドの海沿いの遊歩道を走ります。ここは、本当にカリフォルニアらしい通りで太陽も上がり風もなく、綺麗な海を見ながら走るのはかなりテンションが上がります。
そこからは港までは近く、折り返して戻ってきました。
ということで、今日は計１５ｋｍを１時間２２分で走り、５分２５秒のペースとなりました。
来月の走りがまた楽しみです。
コメント