【トレーニング記録　バイク】　久しぶりのバイクからのブリックトレラン

昨日になりますが久しぶりに外出規制の中バイクに行ってきました。コースは家の周りで、いつも走っている丘登りコースを3周しました。

いつも走っているコースは、トレイルを含んでいるので10キロになっていますがバイクではトレールを走れないので1周約8キロとなります。それを3週なので今回は25.8Ｋｍ走ったことになります。約1時間ですね。

1周の高度が約１８０ｍでそれを3周したと言うことでその総獲得高度は約534ｍ。久しぶりのバイクでかなり脚にきました。

しかしバイクは気持ちがいいですね。気持ち的にはもっと乗りたい感じがしましたが、さすがに脚がついてこないので3週で終わりにしました。当初の目標は5週だったのですが。。

ということでバイクは25.8ｋｍを1時間5分で走り終わりました。その後家に帰ってきたら息子たちが待っていたので、彼らと3キロトレランに行きました。

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