土曜日のライド　－　パープルモンスター

今日、土曜日も日本人の方のグループとライドに行ってきました。

今日は、私を含めて３人。コースは、地元で有名なパープル　モンスター（紫の怪獣）とスリー　ウィッチ（３人の魔女）という名前がついているコースを走る設定でした。

この２つのコースはSTRAVAでも区間賞が出る場所ですので、多くのライダーがいます。

パープルモンスターは、約３kmの登りで平均勾配7％のセグメントです。今日一緒に行った人達も、ここでのタイムを競っていて、一人はPRの１０分切をしていました。９分２８秒とのこと。ちなみに、ここの最速の人は６分２秒だそうです。電気自転車で登ったのか、という位のスピードです。

次に、パープルモンスターを登り切ったら折り返して下り、次のスリーウィッチに向かいます。それまで、１時間くらい上り下りを走るのですが、スリーウィッチは１．６ｋｍで平均勾配が４％。３人の魔女というだけあって、３つの坂があります。最初の坂は楽ですが、最後の坂が結構きつい。

このスリーウィッチを終えてたら後は帰るだけですが、実は結構地味に脚にくる坂が３つほどあり、最後は２ｋｍの坂が待っています。最後なので気合いを入れて踏み込みますが、なかなか力が入らずにつらい。まぁ、無事に帰ってこれたので良しとしたいと思います。

ということで、今日は約78ｋｍを３時間２０分ほどで走るコースでした。累積上昇は1271ｍとなりました。

かなり脚にきましたが、先週から気持ちを入れ替えたバイクのトレーニング。脚も少しは慣れてきたように思います。

来週も体調を整えて臨みたいと思います。