今週は、いつもの土曜日のライドではなく、日曜日のライドになりました。
土曜日に仕事でいつもこれない仲間が日曜日に乗れるということと、もう一人最近こちらに来たトライアスロン歴の長い女性トライアスリートの参加ということで、日曜日に一緒にいくことにしました。
今週は短いライドで、約40㎞、獲得標高が457mでした。待ち合わせは、いつもより1時間遅い7時で、場所はムーンライトビーチ。そこから海沿いの101号線を南下していくコース。

このコースは、風光明媚なルートなのでライダーには人気のコースで平日でも多くの人がいます。ムーンライトビーチを出発し、30分ほどの軽いアップダウンを走ると、トーリーパインズ州立自然保護区につきます。入口は、海抜が約10mですが、ここから一気に高度120mまでの2.4kmを登っていきます。平均斜度は5度ですので、私にはよいトレーニングの登りです。約8分11秒かけて登りました。

ここの頂上には、トーリーパインズのゴルフコースがある場所です。私はゴルフをしないのでわかりませんが、かなり有名な場所らしいです。

それで、登り切ったら、下りてきて来てもう一回登板です。2回目は、保護区の中を登っていきます。ここは、同じ高度を登りますが、距離が短いので当たり前ですが平均斜度が7.7度と高くなっています。まぁ、苦しい箇所もありますが綺麗に海が見える箇所があるので頑張れるコースです。

その後はムーンライトビーチに戻ってきて、7kmほどを40分で走りました。

久しぶりの仲間と話しながらのライドとランはやはり楽しいですね。
よい週末のトレーニングでした。
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