サンディエゴに来たらお勧めの１０Kランコース

サンディエゴ近辺には海や山も含めて走るコースが沢山あります。

今日は、サンディエゴでお勧めのランニングのコースを紹介します。エンシニータス市（City of Encinitas)のムーンライトビーチ（Moonlight State Beach）からスタートする１０ｋｍのコースです。

これは、私が良く走るコースで、海の眺めが綺麗なのでお勧めです。

エンシニータス市はサンディエゴから北上すること約４０ｋｍ、高速（I-5）を使えば約３０分で着きます。

I-5を北上してきたら、出口42のEncinitas Blvdで降りて、西に向かい真っ直ぐ（約1Km）に行けばムーンライトビーチに着きます。大きな駐車場があるのでそこに止めてそこからスタートです。

潮の満ち引きにもよりますが、引いていればビーチを南に下っていきます。引いているように見えても、満潮に向かっている潮目でしたら途中で波が上がってきてずぶ濡れになる可能性もあるので、ライフガードの建物の情報を確認するのが重要です。

ムーンライトビーチから南下していくと、綺麗な岩肌が見えます。

平日ですとほぼ人はいないので、このようにプライベートビーチのように走ることができます。２，３組の人に会えば多いほうです。

今日は、潮は引いている時間でしたが、ある場所で波に当たる場所があり、その辺りから上の道路に上がることにしました。この道路は、Pacific Coast Highway、通称PCHまたは101という名前で呼ばれています。

今度は101を南下します。するとCardiff State Beachのキャンプ場があり、その横を通りすぎると、次にラグーンが左側に見えてきます。

ここまでくるとほぼ折り返し地点。そしてしばらく走ると、右に駐車場が見えてきます。その駐車場が折り返し地点。

折り返して、今度はラグーンを右にみて北上していきます。帰りはCardiff State Beachのキャンプ場の手前で線路を渡り、101に平行して走っているトレイルを走っていきます。

このトレイルは101よりも高台に通っているので、101と海が見える素晴らしい場所です。このトレイルを２キロほど走りMoonlight Beachに戻っていきます。

折り返してから101を北上してムーンライトビーチに戻るという方法もありますが、私はこのトレイルを走っていくのがお勧めです。

これで約１０ｋｍ。もし５ｋｍが良かったら途中のキャンプ場で折り返せばちょうど５ｋｍほどになります。

もし、エンシニータス市に来る機会があれば是非試してみてください。