海沿いでの朝のランニング

今朝は仕事前に海沿いに走りに行きました。霧雨が降っていましたが、涼しくて走るには最高のコンディションです。

いつも泳いでいるムーンライトビーチから南に３キロほど下りていき、折り返してくるというコースです。ほぼ平坦なコース。

最近は登りのあるコースをよく走っていたので、平坦は当たり前ですが心拍への負担が少なく感じます。海の眺めも良いですし、涼しいし、気分の良いランでした。

ということで、今日は7.4ｋｍを３７分で走り、ペースは５分１秒でした。