１２月４日に、カリフォルニア州のパームスプリングで行われた、70.3 La Quintaは無事に完走することが出来ました。
レースの報告は後日にさせてもらいますが、時間は6時間16分で終えることができました。
レースが終わってから、3週間経ちますが、かなりゆっくりと体を休めていました。週に3回か4回はZwiftで脚力と心肺能力が落ちない程度でペダルを回していますが、楽しむ程度にしています。
今日は久しぶりにプールに泳ぎに行ってきました。レース以来でしたので、ほぼ3週間ぶり。天気も良く、気温も日中は22度位だったので、昼食後に泳ぎに行きました。
ゆっくりと1350メートルを泳ぎ、ジャグジーで体を温めて帰ってきました。
もう年末です。トライアスロンはオフシーズンですが、また来年のレースに向けて基礎体力向上を図っていきたいと思います。
コメント