IM 140.6 Californiaへの２週目のトレーニングは疲れ気味でした。１週目にそれほど、トレーニングはしていないものの、少し体を休めるつもりで今週は少ないトレーニングにしました。
時間で言えば、約７時間。内訳は、オープンウオーターでのスイムが６０分（二回分）。バイクは実走が今週はなく、Zwiftで４時間（４回分）、そしてランが２時間（３回）。
Zwiftでのバイクは、新しい日本のコースが出てきたので、短く分けて行ったので長いのは土曜日の１時間４０分が最長。
走りは、１０ｋを一回と、６ｋを２回。
今週はすでに３週目のメニューに突入していますが、大分体は慣れてきているように思います。
特に今日のオープンウオーターでのスイムは、さざ波があり泳ぎにくい中、大分安定してきて、肩回りも呼吸のほうも大分動くようになっています。
今週はあと土曜日の実走と、日曜日のプールスイムとランがあるので充実したトレーニングになりそうです。
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