今日は、朝に用事が入り土曜日恒例の日本人グループのバイクライドはいけなかったので、朝に１時間半ほどZwiftをしました。
コースはいつものAlpe du Zwift。昨日は体を休めていたので、今日はPRを狙いに行きました。結果は、５３秒早い結果でPRを達成！やはり嬉しいですね。
Alpe du Zwiftのスタート地点につくまで、約１５分ほどのウオームアップできるセクションがあるのですが、今日はあまり体が温まらず、登り始めてすぐに息が上がりました。朝一で、体の水分が足りないのかなと思い、水をしっかり飲むも、結局調子が上がってきたのは登りの中盤あたり。
このAlpe du Zwiftはスタート地点から、２１のヘアピンコースを登っていくのですが、結局１０本目のセクションでやっと息が整い脚に集中できるようになりました。
それまでは、各セクションでのPRを見ながら、それよりも速いペースで進むことに集中していましたが、１０本目からは力が漲り登っていくことができました。といっても、苦しいのは苦しいのですが、かなり自分をプッシュできる状態だったので、自分でも納得できるトレーニングになりました。
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