和魂洋才

トライアスロン

トライアスロンのレースやトレーニングについての記事です。

zwift

【Zwift】ヒル・クライム・ポータルの統計(7月3日時点)

2023年6月30日から始まった、ヒル・クライム・ポータルですが、新しいコンセプトを取りいれていて、面白い取り組みと思います。私も初日に体験して以来、時折トレーニングの一環として行っています。6月30日の午後12時から始まったこのヒル・クラ...
トライアスロン レース

 IRONMAN 70.3 Oceanside レース登録完了

先週の7月12日に、IRONMAN 70.3Oceansideの申し込みがオープンしました。来年のレース日は、4月6日(土)。私はその日の夜に登録を完了しました。今から楽しみです。日本からも高校時代の友達で、私がトライアスロンを始めるきっか...
トライアスロン

IRONMAN CEO アンドリュー・メシックが退任

7月6日のTri247.comの記事に、IRONMANGroupの最高責任者(CEO)のAndrewMessick(アンドリュー・メシック)が12年の任期を終え、退任するとのニュースがありました。退任後も引き続きステークホルダーであり、取締...
zwift

【Zwift】Climb Portal(ヒル・クライム・ポータル)が始まりました

6月30日にオープンした、クライムポータル(ClimbPortal)。7月は2つのステージがあり、それぞれ4つのルートオプションがあります。Zwiftによると、これらの登山コースは、厳選された世界で最も有名なコースとのことで、実際の勾配とヘ...
トレーニング

ファルトレック(Fartlek)トレーニングとは【Runnner’s World】

ファルトレックランニングってご存じですか?友達と一緒に走りたいけれど、皆それぞれ速さが違うので、同じコースを走るのは難しいという経験はしたことはないですか?ファルトレックは、さまざまな速さや能力のランナーがグループで走ることができる、トレー...
トレーニング

10のルール:トレーニングの捉え方を変え、モティベーションを維持する方法

OutsideMagazineにRuleOf10「10のルール」という記事があり面白かったので紹介します。6月6日の記事です。私は日曜は大きなランのトレーニングの日なのですが、平日の疲れ、そして前日の土曜日のバイクのトレーニングなどで、日曜...
ヨガ

60秒でできる「世界で最高のストレッチ」

Livestrong.comと言う雑誌の2021年の記事で、World'GreatestStretch(世界で最高のストレッチ)と言う記事があったので紹介したいと思います。アスリートに限らず、ストレッチは日々において大切なものは理解している...
トライアスロン

トライアスロンの完走時間の考察【Triathlete.com】

レースをどのくらいの時間で完走できるのか、エージグループ(AG)でどのくらいの位置にいるのか、また次のレースでの目標の設定など、完走タイムというのはレースをする上でトライアスリートにとっては大きな指標になります。5月11日のTriathle...
トレーニング

【反省点】久しぶりのオープンウオーターでのスイムで、気づいた点

今日は久しぶりに海に泳ぎに行きました。朝は5時半起きで、6時に出発。実は海で泳ぐのは前回のIM70.3Oceansideのレース以来。レースは4月1日だったので、ほぼ2ヶ月ぶりの泳ぎになりました。4月1日からの今日までは、毎週しっかりとプー...
zwift

【Zwift】2023年春夏に新しく改良・追加される新機能についての発表

Zwiftが、ちょうど1か月前の4月12日にこの夏にリリースされる新機能について発表しました。最近は、多くのプロトライアスリート達がZwiftを使用しトレーニングをしている動画を上げています。最も、これらのアスリートはZwiftがスポンサー...