トライアスロンのレースやトレーニングについての記事です。
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【Zwift】FTP テストをやってみました。
トライアスロン
zwift 【Zwift】ヒル・クライム・ポータルの統計（７月３日時点）
２０２３年６月３０日から始まった、ヒル・クライム・ポータルですが、新しいコンセプトを取りいれていて、面白い取り組みと思います。私も初日に体験して以来、時折トレーニングの一環として行っています。６月３０日の午後１２時から始まったこのヒル・クラ...
トライアスロン レース IRONMAN 70.3 Oceanside レース登録完了
先週の７月１２日に、IRONMAN ７０．３Oceansideの申し込みがオープンしました。来年のレース日は、４月６日（土）。私はその日の夜に登録を完了しました。今から楽しみです。日本からも高校時代の友達で、私がトライアスロンを始めるきっか...
トライアスロン IRONMAN CEO アンドリュー・メシックが退任
７月６日のTri247.comの記事に、IRONMANGroupの最高責任者（CEO)のAndrewMessick（アンドリュー・メシック）が１２年の任期を終え、退任するとのニュースがありました。退任後も引き続きステークホルダーであり、取締...
zwift 【Zwift】Climb Portal（ヒル・クライム・ポータル）が始まりました
６月３０日にオープンした、クライムポータル（ClimbPortal)。７月は２つのステージがあり、それぞれ４つのルートオプションがあります。Zwiftによると、これらの登山コースは、厳選された世界で最も有名なコースとのことで、実際の勾配とヘ...
トレーニング ファルトレック(Fartlek)トレーニングとは【Runnner’s World】
ファルトレックランニングってご存じですか？友達と一緒に走りたいけれど、皆それぞれ速さが違うので、同じコースを走るのは難しいという経験はしたことはないですか？ファルトレックは、さまざまな速さや能力のランナーがグループで走ることができる、トレー...
トレーニング １０のルール：トレーニングの捉え方を変え、モティベーションを維持する方法
OutsideMagazineにRuleOf10「１０のルール」という記事があり面白かったので紹介します。６月６日の記事です。私は日曜は大きなランのトレーニングの日なのですが、平日の疲れ、そして前日の土曜日のバイクのトレーニングなどで、日曜...
ヨガ 60秒でできる「世界で最高のストレッチ」
Livestrong.comと言う雑誌の２０２１年の記事で、World'GreatestStretch（世界で最高のストレッチ）と言う記事があったので紹介したいと思います。アスリートに限らず、ストレッチは日々において大切なものは理解している...
トライアスロン トライアスロンの完走時間の考察【Triathlete.com】
レースをどのくらいの時間で完走できるのか、エージグループ（AG)でどのくらいの位置にいるのか、また次のレースでの目標の設定など、完走タイムというのはレースをする上でトライアスリートにとっては大きな指標になります。５月１１日のTriathle...
トレーニング 【反省点】久しぶりのオープンウオーターでのスイムで、気づいた点
今日は久しぶりに海に泳ぎに行きました。朝は５時半起きで、６時に出発。実は海で泳ぐのは前回のIM70.3Oceansideのレース以来。レースは４月１日だったので、ほぼ2ヶ月ぶりの泳ぎになりました。４月１日からの今日までは、毎週しっかりとプー...
zwift 【Zwift】２０２３年春夏に新しく改良・追加される新機能についての発表
Zwiftが、ちょうど１か月前の４月１２日にこの夏にリリースされる新機能について発表しました。最近は、多くのプロトライアスリート達がZwiftを使用しトレーニングをしている動画を上げています。最も、これらのアスリートはZwiftがスポンサー...