和魂洋才

トライアスロン

トライアスロンのレースやトレーニングについての記事です。

トレーニング

最近のトレーニングに対する感覚

先週のテキサスでのアイアンマンレースがキャンセルになり、私たち周りのトライアスロンコミュニティーは、もう今年いっぱいアメリカでレースが行われないんではないかと言う悲観論が出ています といっても皆トレーニングを止めることもなくトレーニ...
トライアスロン レース

IRONMAN 70.3 Lubbockがキャンセル

こちら時間の水曜日の夜に、パンデミック後の最初の大きなトライアスロン大会と期待されていたテキサス州でのIRONMAN 70.3 Lubbockが中止との発表がありました。 私が以下の記事をポストした直後のようでした。 ...
トライアスロン レース

アメリカで最初の大きなトライアスロンレース – IRONMAN 70.3 Lubbockが今週末に行われる。

今週末の28日(日)にパンデミック後の最初のアイアンマンレースが行われるようです。 テキサス州のルボック(Lubbock, TX)で行われる、30年の歴史のあるトライアスロンレースです。2019年までは、バッファロー スプリング 7...
トレーニング

入江でのオープンウオーター スイム

今日は、入江(ラグーン)でのスイムに行ってきました。 私が参考にしているクラブからもらっているトレーニングのメニューは、月・水・金がスイムの日です。しかし、まだプールが開いていないので、プールが開くまで月・水が入江でのスイム、そして...
トレーニング

手を膝において休むのが最良のリカバリー方法という研究について

約一年前に発表された論文が、また脚光を浴びているようです。その経過が面白く、まずその論文をかの有名なMC Hammerがツイートし、そしてアメフトのJJ Watt(J.J.ワット - ヒューストン テキサン)がツイートして注目を浴びるよう...
道具ーガジェット

Suunto スント

時計はスント(Suunto)のAmbit 3 Peakというのを使っているのですが、最近Suunto Appとの不都合がありました。 もともと、ハイキングやトレイルランが好きだったので、Suuntoを使っていて、トライアスロンを始め...
トレーニング

久しぶりのスイム、それもオープンウオーター!

今日は、久しぶりにクラブの毎週金曜日のオープンウオーターのスイムに行ってきました。 クラブのオープンウオーターでのスイムは3週間前から始まったのですが、私は久しぶりの参加。 ここ1週間ほど、スイムのための筋トレと心肺機能強化に...
トレーニング

ランナーはマスクを付ける必要があるのか? 常識・エチケットそして科学的根拠

こちらサンディエゴでもレストランなどが再開を始め、日常の生活が少しづつ戻りそうな気配があります。そして、マスク着用やソーシャルディスタンスなどの励行は常識となりつつあります。 しかし、ランナーでマスクやフェイスマスクをして走っている...
トレーニング

IRONMAN Santa Rosa 2019から一年

昨日になりますが、4.5kmほどゆっくりと記録をせずに走りに行きました。Zoomミーティングが終わった後の夕方、気分転換をかねて30分ほど走りました。 気温は21度ほどでしたが、夕方とはいえ太陽はほぼまだ真上に感じるので、直射日光を...
トレーニング

この期間に如何に水泳のフィットネスを維持できるか?

こちらカリフォルニアではジムやプールが閉鎖されています。私も最後に泳いだのが3月14日だったので、もう1ヵ月以上泳いでいないことになります。 ランやバイク、また筋トレや体幹強化、そしてストレッチなどのコンディショニングはジムがなくて...
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