トライアスロンのレースやトレーニングについての記事です。
トレーニング
ランナーはマスクを付ける必要があるのか? 常識・エチケットそして科学的根拠
トライアスロン
トレーニング 日曜日の１５Kラン
日曜日は１５キロのランに行きました。
昨日は、Zwiftで脚を使い切って、一日経っても疲れが残っていますが、この脚で久しぶりに１５Ｋを試走しました。
コースは、ラグーン周りのコース。ラグーン脇は昔よく走っていたコースで、直線で...
zwift 【Zwift】Alpe du Zwiftで自己新記録
今日は、朝に用事が入り土曜日恒例の日本人グループのバイクライドはいけなかったので、朝に１時間半ほどZwiftをしました。
コースはいつものAlpe du Zwift。昨日は体を休めていたので、今日はPRを狙いに行きました。結果は、５...
zwift 【Zwift】累積上昇が1706ｍのコース：Quatch Quest
昨日は、ZwiftでQuatch Questという、46.5ｋｍで累積上昇1706ｍのコースに挑戦しました。このコースは、２つの山を登るコースで、最初の山の高度は約700ｍ、そして２つ目がAlpe du Zwiftで約1000ｍの登りにな...
トライアスロン レース IRONMAN 70.3 Oceanside がまたまたの 延期 – プールでの泳ぎの後の悪い知らせ －
Ironman 70.3 Oceanside延期
３月２７日に予定されていた、Ironman 70.3 Oceansideがまた延期になりました。以下のメールが夕方に届きました。
もっとも、現在のカリフォルニア州の現状...
トレーニング ２５ｍは短く感じた、久しぶりのプールでの泳ぎ
今日は久しぶりにプールに行ってきました。
本当は、今日は海での泳ぎの日なのですが、先週から続いた雨で海が汚れているので中止。雨の後は、道路からの排水溝や川からの汚染水が海に流れ込むので、７２時間は海に入らないほうがよいのです。
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zwift 【Zwift 】これはかなり今後のバイクの脚づくりにおいて最高の投資かもしれない。。
１１月末に、１か月早い自分へのクリスマスプレゼントとして、Wahoo Kickr Smartを購入したのですが、これはこれまでのTriathlonのトレーニングにおいて、自分の中ではかなりのゲームチェンジャーです。
実走...
トライアスロン レース 2021年度に新たに追加されたIRONMANのレース
去年の12月になりますが、アイアンマン（IRONMAN：以下IM)が2021年度に北米で行われるフル（140.6）の12のレースがすべてソールドアウトになったと発表しました。
これらのレースの中では、IM Frolidaは二日間で売...
トレーニング 記録 久しぶりのトレランはCalavera Lakeへ。実は初めて。。
今日は月一のTeam Zootの方とのランの日。彼の提案で、トレランに行ってきました。
このトレイルは初めてだったのですが、素晴らしかったです。Calavera Lake（カラベラ湖）という場所で、Calaveraとはスペイン語で「...
トレーニング 記録 波がデカい最近のサンディエゴ。そんな中での初泳ぎ【対処法】
今日は、今年初のオープンウオーターでの泳ぎに行ってきました。
朝の気温は、８度ほど。普段よりも少し暖かく感じます。
ただ、ここ１週間ほど波が大きく、一昨日（月曜日）が最大だったようで、リポートで７フィートから９フィート。メート...
トレーニング 記録 今年初のバイクライドはDouble Peak
今日は、今年初のバイクライドに行ってきました。いつもの日本人ライドグループで、今日のコースはダブルピーク。前回走ったのは、去年の１１月１８日だったのでほぼ１か月ぶりになります。まあ、なかなかのきついコースですが、登り切った眺めは最高です。...