和魂洋才

トライアスロン

トライアスロンのレースやトレーニングについての記事です。

トレーニング

先週土曜日のバイクコース 最大斜度14.5%のDoube Peakへ

先週の土曜日は久しぶりに日本人グループとライドに行ってきました。先週は雨のため中止になったので、2週間ぶりのライドです。 Doube Peakという山にライド。出発地点からのこの山のふもとまでは約35kmほどの丘越えコースです。この...
トレーニング 記録

アメリカ大統領選挙明けの朝。いつもと変わらず海での泳ぎ

11月最初の火曜日はアメリカ大統領選挙の日。一夜明けた水曜日の時点ではまだ開票が進んでおらず、少しづつ結果が出てきていますが、かなりの接戦になる模様。 そんな、水曜日の朝はいつもの海での泳ぎに行ってきました。さすがに冬時間ですので、...
トレーニング 記録

久しぶりの一人での土曜日のライド – そして久しぶりのパンク

今日はハロウィーンですね。6時から子供達を連れて、友達の家族とTrick or Treatに出かけてきます。 その前に午前中に朝のバイクに行ってきました。昨夜に遅くまで用事があったので、今日の日本人の方達とのライドは断っておきました...
トレーニング 記録

朝が大分冷え込んできた中での、海でのスイム

今日は朝6時半から海で泳いできました。これは、毎週水曜日に行われるオープンウオーターのグループで、コロナでプールが閉鎖になってから7月頃から参加しているグループです。 泳ぎの後の朝の海 通常10人から20人ぐらいのグループで沖...
トライアスロン レース

IRONMAN California 2021 申し込み 終了

今日、来年2021年10月24日に行われるアイアンマンカリフォルニア(IM Callifornia)に申し込みをしました。 これは今週月曜日から始まったトライアスロンクラブ優先申し込み期間での申し込みで一般よりも先行して...
トレーニング

週7時間ほどのトレーニング

久しぶりの投稿です。 アメリカは後一か月後(2020年11月3日)の大統領選挙を迎え色々とニュースが飛び交っています。また先日トランプ大統領がコロナに感染したとのことで、重症化したのか、また選挙自体がどうなるのか、など様々な憶測が流...
トレーニング

カリフォルニア州の火事の影響からの空気汚染 - 土曜日のバイク中止

先週カリフォルニアを襲った熱波により乾燥し、燃えやすい条件が重なり山火事の被害がまだ続いています。カリフォルニア州に限らず、米西部に位置するオレゴン州やワシントン州の広い範囲でも火事が広がっているようです。 その影響で濃い煙や灰がサ...
トレーニング

土曜日のライド - パープルモンスター

今日、土曜日も日本人の方のグループとライドに行ってきました。 今日は、私を含めて3人。コースは、地元で有名なパープル モンスター(紫の怪獣)とスリー ウィッチ(3人の魔女)という名前がついているコースを走る設定でした。 この2...
トレーニング

サンディエゴの熱波ー久しぶりのバイクとウェット無しオープンウオーター

ここ1週間サンディエゴは熱波の影響で非常に暑くなっています。沿岸部では日中は約30度ほど、内陸部は40度近くになっています。乾燥しているので、日陰などに入れば少し過ごしやすいですが、乾燥のせいでサンフランシスコの北側がまた火事になっている...
栄養

高血糖と持久力の関係

7月29日のNew York Timesで「血糖値はあなたのトレーニングを阻害するか?」(Is your blood sugar undermining your workouts?)という記事がありました。今回はその紹介です。 ...
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