zwift 【Zwift】ヒル・クライム・ポータルの統計(7月3日時点) 2023年6月30日から始まった、ヒル・クライム・ポータルですが、新しいコンセプトを取りいれていて、面白い取り組みと思います。私も初日に体験して以来、時折トレーニングの一環として行っています。6月30日の午後12時から始まったこのヒル・クラ... 2023.07.21 zwift
トライアスロン レース IRONMAN 70.3 Oceanside レース登録完了 先週の7月12日に、IRONMAN 70.3Oceansideの申し込みがオープンしました。来年のレース日は、4月6日(土)。私はその日の夜に登録を完了しました。今から楽しみです。日本からも高校時代の友達で、私がトライアスロンを始めるきっか... 2023.07.18 トライアスロン レース
トライアスロン IRONMAN CEO アンドリュー・メシックが退任 7月6日のTri247.comの記事に、IRONMANGroupの最高責任者(CEO)のAndrewMessick(アンドリュー・メシック)が12年の任期を終え、退任するとのニュースがありました。退任後も引き続きステークホルダーであり、取締... 2023.07.07 トライアスロン
zwift 【Zwift】Climb Portal(ヒル・クライム・ポータル)が始まりました 6月30日にオープンした、クライムポータル(ClimbPortal)。7月は2つのステージがあり、それぞれ4つのルートオプションがあります。Zwiftによると、これらの登山コースは、厳選された世界で最も有名なコースとのことで、実際の勾配とヘ... 2023.07.02 zwift
トレーニング ファルトレック(Fartlek)トレーニングとは【Runnner’s World】 ファルトレックランニングってご存じですか?友達と一緒に走りたいけれど、皆それぞれ速さが違うので、同じコースを走るのは難しいという経験はしたことはないですか?ファルトレックは、さまざまな速さや能力のランナーがグループで走ることができる、トレー... 2023.06.29 トレーニング
トレーニング 10のルール:トレーニングの捉え方を変え、モティベーションを維持する方法 OutsideMagazineにRuleOf10「10のルール」という記事があり面白かったので紹介します。6月6日の記事です。私は日曜は大きなランのトレーニングの日なのですが、平日の疲れ、そして前日の土曜日のバイクのトレーニングなどで、日曜... 2023.06.15 トレーニング
ヨガ 60秒でできる「世界で最高のストレッチ」 Livestrong.comと言う雑誌の2021年の記事で、World'GreatestStretch(世界で最高のストレッチ)と言う記事があったので紹介したいと思います。アスリートに限らず、ストレッチは日々において大切なものは理解している... 2023.06.10 ヨガ
トライアスロン トライアスロンの完走時間の考察【Triathlete.com】 レースをどのくらいの時間で完走できるのか、エージグループ(AG)でどのくらいの位置にいるのか、また次のレースでの目標の設定など、完走タイムというのはレースをする上でトライアスリートにとっては大きな指標になります。5月11日のTriathle... 2023.06.03 トライアスロン
トレーニング 【反省点】久しぶりのオープンウオーターでのスイムで、気づいた点 今日は久しぶりに海に泳ぎに行きました。朝は5時半起きで、6時に出発。実は海で泳ぐのは前回のIM70.3Oceansideのレース以来。レースは4月1日だったので、ほぼ2ヶ月ぶりの泳ぎになりました。4月1日からの今日までは、毎週しっかりとプー... 2023.05.31 トレーニング
zwift 【Zwift】2023年春夏に新しく改良・追加される新機能についての発表 Zwiftが、ちょうど1か月前の4月12日にこの夏にリリースされる新機能について発表しました。最近は、多くのプロトライアスリート達がZwiftを使用しトレーニングをしている動画を上げています。最も、これらのアスリートはZwiftがスポンサー... 2023.05.12 zwift