和魂洋才

トライアスロン

トライアスロンのレースやトレーニングについての記事です。

トレーニング

カリフォルニア州の火事の影響からの空気汚染 - 土曜日のバイク中止

先週カリフォルニアを襲った熱波により乾燥し、燃えやすい条件が重なり山火事の被害がまだ続いています。カリフォルニア州に限らず、米西部に位置するオレゴン州やワシントン州の広い範囲でも火事が広がっているようです。 その影響で濃い煙や灰がサ...
トレーニング

土曜日のライド - パープルモンスター

今日、土曜日も日本人の方のグループとライドに行ってきました。 今日は、私を含めて3人。コースは、地元で有名なパープル モンスター(紫の怪獣)とスリー ウィッチ(3人の魔女)という名前がついているコースを走る設定でした。 この2...
トレーニング

サンディエゴの熱波ー久しぶりのバイクとウェット無しオープンウオーター

ここ1週間サンディエゴは熱波の影響で非常に暑くなっています。沿岸部では日中は約30度ほど、内陸部は40度近くになっています。乾燥しているので、日陰などに入れば少し過ごしやすいですが、乾燥のせいでサンフランシスコの北側がまた火事になっている...
栄養

高血糖と持久力の関係

7月29日のNew York Timesで「血糖値はあなたのトレーニングを阻害するか?」(Is your blood sugar undermining your workouts?)という記事がありました。今回はその紹介です。 ...
トライアスロン レース

地元サンディエゴ開催のIronman 70.3 SuperFrogがキャンセル

やはりというか、今年唯一楽しみにしていたIronman レースがキャンセルになりました。 これは私の地元サンディエゴで行われるレースで、サンディエゴの市街から少し南に行ったビーチ、インペリアル ビーチ(Imperial Beach)...
トレーニング

カリフォルニア州の予約制で一人1レーン制限のプール

もう8月に入りました。 ここカリフォルニア州も相変わらずコロナ禍でまだ色々なところで影響がでています。私の生活の中での大きな影響はやはり10年以上は通っていたジムのメンバーシップの解約だと思います。 もっとも通っていたのはそこ...
トレーニング

週末の3種目トレーニング:バイク、ラン、スイム

先週末、土日は3種目の軽いトレーニングを行いました。 まずは土曜日の朝のバイクから。この週末はちょっとした熱波がきていて暑い週末となりました。クラブの人達は、この暑さの中、内陸の山越え(累積高度1500m 走行距離約90km)に行く...
トレーニング 記録

海で1kmを直線で泳ぐ難しさ

今日は金曜日、海でのスイム。 朝7時の待ち合わせで、気温は18度。海の温度は21度。7時半が干潮で、波は膝腰、さらに無風なので完全なフラット状態。泳ぐには非常に楽でした。 通常は、沖に2つのブイ(浮き)があり、そこの往...
トレーニング

最近のトレーニングに対する感覚

先週のテキサスでのアイアンマンレースがキャンセルになり、私たち周りのトライアスロンコミュニティーは、もう今年いっぱいアメリカでレースが行われないんではないかと言う悲観論が出ています といっても皆トレーニングを止めることもなくトレーニ...
トライアスロン レース

IRONMAN 70.3 Lubbockがキャンセル

こちら時間の水曜日の夜に、パンデミック後の最初の大きなトライアスロン大会と期待されていたテキサス州でのIRONMAN 70.3 Lubbockが中止との発表がありました。 私が以下の記事をポストした直後のようでした。 ...
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