和魂洋才
トライアスロン レース

IRONMAN 70.3 Oceansideの開催が危ぶまれる。。カリフォルニア州知事の昨夜の発表から

昨夜(3月11日)、カリフォルニア州知事ギャビン・ニューサム(Gavin Newsom)が、州内の250人以上集まるイベントや集会を禁止するようにとの発表がありました。 これにより、IM 70.3 Oceansideは3...
トレーニング 記録

【トレーニング記録 スイム】 夏時間で寝坊。しかし少しづつタイムが上がってきて嬉しいスイム

今日は、朝起きれずにマスタースイムはパス。 昨日、早めに寝たのですが完全に目覚ましをスルー。言い訳ではないですが、理由の一つに夏時間があると思う。 アメリカ(一部の週を除く)では、先週の土曜日(正確には日曜日の夜中)午前2時に...
トレーニング

【トレーニング記録 バイク】 バイク脚力の無さに愕然とした日

今日はクラブの皆とのバイクの日。 クラブのリーダーが、IM 70.3 Campeche(メキシコ カンペチェ)のレースまで2週間ということで、完全に仕上がっている。その彼がバイクをリードしていくので、とてつもなく早いペース。 ...
トライアスロン レース

IRONMAN公式発表:IM Sacramentoがカリフォルニアで唯一のロング(140.6)のレースになると発表

今日、28日(金)にIRONMANが公式に、カリフォルニアのロングのレースをサクラメントで行うと発表しました。日にちは2021年10月24日とのこと。 これまで、カリフォルニアの唯一のロングのレースはサンタローザだけだったのですが、...
トレーニング 記録

【トレーニング記録 オープンウオーター スイム】 冷たい海でリラックスできるようになってきた

今日はオープンウオーターの日。6時に目覚ましをかけて、海に向かう。今日の気温は15度と暖かい。水温は15度だが、冷たい。 今日はいつものように300m沖のブイを目指して泳ぎ、ブイとブイの間の3往復を3セット。 さすがに...
トレーニング

トライアスロン初心者がたった5カ月のトレーニングでIRONMAN140.6を11時間28分で完走するという。。

アメリカのNick Bareという人がIRONMAN 140.6 Floridaを11時間28分で完走しました。 この11時間28分というのはロングのレースでは特別に凄いタイムではないですが、何が凄いかというと、トライア...
トレーニング 記録

【トレーニング記録 スイム】 今年で一番調子が良かったスイム

今日はスイムの日。マスタースイムに行ってきました。 ところで、上の写真は、プールに向かう高速の出口から撮った写真で、出口の拡張工事のせいで無くなってしまうかもしれない木を撮りました。 さて、朝の5時にセットした目覚ましにも気持...
トレーニング 記録

【トレーニング記録 インドアバイク】 全然力の入らない朝のインドアバイク

今日は、朝にバイクトレーナーの日。 1時間半のバイクの後に30分のブリックランを行う予定だったので、4時半に目覚ましをかけましたが、全然身体が反応しない。結局、6時近くまで寝てしまい、飛び起きてバイクにまたがる。 しかし、身体...
トレーニング 記録

【トレーニング記録 スイム】 朝の2000mスイム + 300mキック 

今日は朝マスターに行く予定で5時に目覚ましをかけていたのですが、完全に撃沈。アラームを消したのも覚えていない。目が覚めたのは、6時45分。マスターで泳いでいれば一番苦しい時間。。 まぁ、そういう日もあるということで、気を入れ替えてし...
トレーニング 記録

【トレーニング記録 インドアバイク】 90分のきつめのインドアバイクから30分の筋トレ

今日は雨の予報なのでクラブのバイクは中止。 ということで、朝一からジムのインドアバイクに行きました。 週末は7時からなので、7時15分にジムに着き、Peloton が空いていたので、Peloton で。 今日は、90分の...
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