トレーニング
久しぶりのスイム、それもオープンウオーター！
トライアスロン レース IRONMAN California レース報告 ⑤ - ラン
１０月２３日に行われた、IRONMAN Californiaのレースの報告の続き、⑤です。今回はランのレポートです。
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トライアスロン レース IRONMAN California レース報告 ④ - バイク
１０月２３日に行われた、IRONMAN Californiaのレースの報告の続き、④です。今回はバイクのレポートです。
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栄養 Triathleteマガジンの記事「サプリメントを取りすぎていませんか？」
トレーニングをされている方々は特に栄養の取り方に気をつけて、日々の食事から摂取できない栄養はサプリメントから取っている方も多いのではと思います。ただ、体が不足している栄養素をしっかりと把握して、適格なタイミングで十分な量を取るのは難しいと...
zwift 【Zwift】マクリ島に最新マップ「 Urukazi」が追加されました
Zwiftで１１月１０日に、既存のマクリ島に拡張マップが追加されました。その名も、Urukaji。Urukajiとは、琉球語の「海岸」を意味する「Uru」と「風」という「Kazi」を組み合わせた造語とのこと。穏やかな海辺の風景や島特有の綺...
トライアスロン レース IRONMAN California レース報告 ③ スイム
１０月２３日に行われた、IRONMAN Californiaのレースの報告の続き、③です。今回はレース中の栄養補給準備とスイムに関してです。
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道具ーガジェット IRONMAN 70.3 世界大会でのプロ達のランニングシューズ
１０月２８日と２９日にアメリカはユタ州のセイント ジョージ（St. George）で70.3の世界大会がありました。２８日は女子。２９日は男子のレースです。
私のチームメートも４人（女子１人。男子３人）で出場していましたが、朝のスイ...
トライアスロン レース IRONMAN California レース報告 ②
１０月２３日に行われた、IRONMAN Californiaのレースの報告の続き、②です。
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レース滞在２日目の金曜日は...
トライアスロン レース IRONMAN California レース報告 ①
１０月２３日に行われた、IRONMAN Californiaのレースの報告をしていきたいと思います。
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日曜日(１０月２...
トレーニング 記録 IRONMAN California トレーニング記録 25週目
２４週目のトレーニング記録に引き続き、完走後の投稿です。このトレーニング記録を最後にIM Californiaレースの詳細を報告していきます。
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トレーニング 記録 IRONMAN California トレーニング記録 24週目
IM Californiaを無事に完走することができました。レースの詳細は後日に報告しますが、２４週目のトレーニング記録のほうを先にアップします。
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