和魂洋才
トレーニング

久しぶりの100マイル バイクライド

にほんブログ村 先週の土曜日に久しぶりに100マイル(160km)のバイクライドに行ってきました。いつもの日本人ライドグループの方達とのライドです。 私はトレーニングで100マイルを走る必要があったので、先々週の土曜日のライド...
トレーニング

休息の週の重要さを実感した日

にほんブログ村 前回、休息の週のRVキャンプの話をしましたが、それにまつわるトレーニングの話です。 3泊で行ったのですが、この3日間はトレーニング無しにしました。トレーニングをしないというとなんだか一日を無駄にしている...
トレーニング

【8/24】10時間のトレーニング週

にほんブログ村 IM 140.6 Californiaへの8週目のトレーニングは、トレーニングの総時間が10時間となりました。 トレーニングのデータですが、今週はスイムがプール一回、オープンウオーターが1回でした。距離はプールが300...
トレーニング

急に冷たくなったサンディエゴの海

今日は毎週水曜日のムーンライトビーチでのスイムの日でした。 先週はRV旅行で休んだので、海に入りませんでしたが、チームのメンバーから大分海の温度が下がっているとの情報は入っていました。しかし、ここまで冷たくなっているとは知らず、温度...
アメリカ生活

休息の週のRVキャンプ

もう8月になりました。こちらサンディエゴも夏本番で、暑い日が続いており、時間があれば子供達と海やプールに行っています。 8月になったということで、レースまで2カ月と少しになりました。トレーニングのほうも順調に進んでいるように感じます...
トレーニング

【7/24】ランの回数を多くした週

IM 140.6 Californiaへの7週目のトレーニングは、ランが多い週となりました。 トレーニングのデータですが、今週はスイムがプール一回、オープンウオーターが1回となりました。プールが2500m、オープンウオーターは260...
トレーニング

レースまであと100日

先週末の7月17日で、レースまで100日となりました。3カ月位といえば長く感じますが、100日というと大分目前に迫ってきているように感じがして焦ります。 週でいえば14週なんですが、毎日のトレーニングで気が抜けなくなってきました。 ...
トレーニング

【6/24】9時間のトレーニングの週

IM 140.6 Californiaへの6週目のトレーニングは、メニューは少なく9時間ほどのトレーニングの週でした。 トレーニングのデータですが、今週はスイムがオープンウオーターが2回とプールが一回。プールのスイムは2200m。オ...
アメリカ生活

久しぶりのロスアンジェルスで楽しかった場所

金曜日に用事があり、上の子供二人を連れて久しぶりにロスアンジェルスに行ってきました。 用事の後に行けるところを探していて、子供達も私も楽しめるところと選んだのが、カリフォルニア科学センター。ここには、スペースシャトル エンデバーが保...
トレーニング

今年一番の暖かいオープンウオーターでのスイム

今日も毎週水曜日のオープンウオーターに行ってきました。場所は、いつもの地元のムーンライトビーチです。 今日集まった人数は15人ほど。ウェットスーツを着ていたのは私ともう一人だけ。海温も大分上がってきており、今年一番の暖かさでした。ラ...
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