和魂洋才
トレーニング

IRONMAN California – 来週に迫ったレース

IRONMAN Californiaが来週に迫ってきました。ここまで大きな怪我もなく、無事にトレーニングをしてこれました。 今日は、朝7時半からTeam Zootの知り合いと1時間海沿いを走りました。私は来週がレースなのでゆっくり目...
トレーニング

ちょっと一息の火曜日

もうレース(IRONMAN California) が来週の日曜日に迫ってきました。 この2週間はと言うとトレーニングもかなりきつかったですが、仕事のほうもかなり忙しく精神的にも肉体的にもストレスがある2週間でした。 トレーニ...
トレーニング

【14/24】100マイルのバイクライドをした週

にほんブログ村 IRONMAN 140.6 Californiaへの14週目のトレーニングです。 今週はスイムはオープンウオーターでのスイムが1回で、2500mを45分ほど。プールスイムは月曜日で、3000mを1時間で。 ...
トライアスロン レース

2021 Ironman 70.3 World Championship St. George

先週の週末は、アイアンマン70.3世界選手権の日でした。場所は、ユタ州のSt. George(セイント ジョージ)。ユタ州は多くの国立公園がある場所で、St. Georgeはそのうちの一つであるザイオン国立公園に近いところにあります。 ...
アメリカ生活

長男のボーイスカウト キャンプ

この週末は、長男のボーイスカウトのキャンプに同行しました。 金曜日の夕方4時に出発して、約1時間20分の場所にあるMataguayというキャンプ場です。ここは、ボーイスカウトのみが使用できる土地で、1000エーカーという広さらしいで...
トレーニング

【13/24】バイクとランを多くした週

にほんブログ村 IRONMAN 140.6 Californiaへの13週目のトレーニングです。 前週のリカバリーのおかげで大分体力が戻っている週。今週は、バイクとランに重きをおいてトレーニングをしました。 データですが、ス...
アメリカ生活

長男のボーイスカウト活動

長男が今年の夏からボーイスカウトを始めています。地元の学校で一番仲の良い友達に誘われて、やってみたいということで始めました。 Boy Scout of America この友達はカブスカウトから始めているので、経験はあるのです...
トレーニング

【12/24】夏休みのリカバリーの週

にほんブログ村 IRONMAN 140.6 Californiaへの12週目のトレーニングです。 とうとうトレーニングも折り返し地点にきて、これからトレーニングも厳しくなっていきます。 この週はリカバリーで、家族でR...
トレーニング

今日のプールスイムで試した左肩

今日は、オープンウオーターでのスイムは行かずに、プールに行ってきました。先日の左肩の違和感のテストのためです。 力の入れ具合や肩の回し方によっては、まだ軽い違和感はありますが大丈夫でした。今日はプールでゆっくりと泳いでき...
トレーニング

【11/24】バイクに重視した週

にほんブログ村 IRONMAN 140.6 Californiaへの11週目のトレーニングです。 トレーニングのデータですが、今週はスイムがオープンウオーターとプールでのスイムが1回づつ。距離はオープンウオーターが約3200mで、...
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