和魂洋才

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【Zwift】6日ぶりのトレーニングはNY エンパイアー 登りコース

先週の土曜日のライドから、体の調子がおかしくなり、今日久しぶりのトレーニングでした。 先週朝起きてバイクの用意をしているときに喉に違和感を感じたけれど、ライドに行けば治るでしょうと思い、ライドに行ったはよいが帰ってきたら夕方から調子...
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【Zwift】 Alpe Du ZwiftでのWatt数に関するデータ

一昨日になりますが、ZwiftのAlpe Du ZwiftでPRを出しました。 Alpe Du Zwiftは標高1060mを約12kmかけて登っていく平均斜度が約8.5%のコースです。このコースは、Zwift Insiderというサ...
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【Zwift】Alpe du Zwiftで自己新記録

今日は、朝に用事が入り土曜日恒例の日本人グループのバイクライドはいけなかったので、朝に1時間半ほどZwiftをしました。 コースはいつものAlpe du Zwift。昨日は体を休めていたので、今日はPRを狙いに行きました。結果は、5...
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【Zwift】累積上昇が1706mのコース:Quatch Quest

昨日は、ZwiftでQuatch Questという、46.5kmで累積上昇1706mのコースに挑戦しました。このコースは、2つの山を登るコースで、最初の山の高度は約700m、そして2つ目がAlpe du Zwiftで約1000mの登りにな...
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【Zwift 】これはかなり今後のバイクの脚づくりにおいて最高の投資かもしれない。。

11月末に、1か月早い自分へのクリスマスプレゼントとして、Wahoo Kickr Smartを購入したのですが、これはこれまでのTriathlonのトレーニングにおいて、自分の中ではかなりのゲームチェンジャーです。 実走...
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