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zwift 【Zwift】FTPテスト｜4か月半ぶりに測った現在の位置と課題
HRVが低迷する中で4か月半ぶりにFTPテストを実施。195Wから204Wへ向上。時差ぼけと心肺の限界、今後の目標修正について。
zwift 今日のFTPテスト結果｜IRONMANバイク目標タイムに必要な数値を試算
今日はZwiftでFTPテストを行いました。前回は2023年5月だったので、実に約2年ぶりのテストです。結果は 195W。前回よりもわずかに1Wアップではありましたが、心の中では「200くらいは出ているかな」と思っていたので、少し残念な気持...
zwift 【Zwift】各レベルでの「Zwifters」の統計
今年で10年目に入ったzwiftが、その記念として今Tour of Watopiaを行っています。これは毎年行っており、ダブルXPなどの魅力はありますが、この時期の私はマラソンに力をいれているのでほどほどにやっています。そんな、Zwiftで...
zwift 【Zwift】クライムポータルに富士ヒルのコース、Mt.FUJIが登場
今日5月1日にzwiftのクライムポータル内に、富士スバルラインを再現した、その名も「Mt Fuji」が登場！今回も、Zwiftはやってくれました！そのMt.Fujiの紹介をしていきたいと思います。
zwift 【Zwift】Watopiaの新しいSounthern Coast Roadと８つのルート
１０月２５日にWatopiaでの新しいコースが出てきました。Watopiaのエピック（Epic） KOMの南側の湾岸沿いでSouthern Coast Roadと言われています。早速、その中のいくつかのコースを走ってみました。以下のビデオは...
zwift 【Zwift】Tour of Watopia 2023 （秋版）がスタート
10月2日から、Zwift の人気イベントであるTour of Watopia 2023がスタートしました。これはダブル XP を特徴とする5ステージのイベントです。私は今日10月6日に全てのステージを終えました。今回のツアーは初の「秋版」...
zwift 【Zwift】ヒル・クライム・ポータルの統計（７月３日時点）
２０２３年６月３０日から始まった、ヒル・クライム・ポータルですが、新しいコンセプトを取りいれていて、面白い取り組みと思います。私も初日に体験して以来、時折トレーニングの一環として行っています。６月３０日の午後１２時から始まったこのヒル・クラ...
zwift 【Zwift】Climb Portal（ヒル・クライム・ポータル）が始まりました
６月３０日にオープンした、クライムポータル（Climb Portal)。７月は２つのステージがあり、それぞれ４つのルートオプションがあります。Zwiftによると、これらの登山コースは、厳選された世界で最も有名なコースとのことで、実際の勾配と...
zwift 【Zwift】２０２３年春夏に新しく改良・追加される新機能についての発表
Zwiftが、ちょうど１か月前の４月１２日にこの夏にリリースされる新機能について発表しました。最近は、多くのプロトライアスリート達がZwiftを使用しトレーニングをしている動画を上げています。最も、これらのアスリートはZwiftがスポンサー...
zwift 【Zwift】マクリ島に最新マップ「 Urukazi」が追加されました
Zwiftで１１月１０日に、既存のマクリ島に拡張マップが追加されました。その名も、Urukaji。Urukajiとは、琉球語の「海岸」を意味する「Uru」と「風」という「Kazi」を組み合わせた造語とのこと。穏やかな海辺の風景や島特有の綺麗...